Quel est le chiffre le plus important pour la tension ?

Le chiffre le plus important en matière de tension artérielle : comprendre les valeurs systoliques et diastoliques

La tension artérielle est une mesure de la force exercée par le sang contre les parois des artères. Elle est exprimée sous forme de deux nombres : la pression systolique (le nombre le plus élevé) et la pression diastolique (le nombre le plus bas).

Le chiffre le plus important : la pression systolique

La pression systolique est le chiffre le plus important en matière de tension artérielle. Elle représente la pression maximale exercée par le sang lorsque le cœur se contracte et pompe le sang dans les artères. Des niveaux élevés de pression systolique peuvent endommager les artères et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Une plage de tension artérielle saine

Une tension artérielle saine se situe entre 100/60 et 159/99. La pression systolique doit être inférieure à 140 mmHg et la pression diastolique doit être inférieure à 90 mmHg.

Hypertension et hypotension

Lorsque la tension artérielle est constamment supérieure à 180/110, on parle d’hypertension sévère. Cela peut gravement endommager les organes et augmenter le risque de problèmes de santé graves.

Lorsque la tension artérielle est constamment inférieure à 100/60, on parle d’hypotension. Cela peut provoquer des étourdissements, des évanouissements et d’autres symptômes.

Surveillance et contrôle de la tension artérielle

Il est essentiel de surveiller régulièrement votre tension artérielle pour prévenir ou gérer les problèmes de santé liés à la tension. Vous pouvez mesurer votre tension artérielle à domicile à l’aide d’un tensiomètre. Si vous avez des antécédents de problèmes de tension artérielle ou si vous présentez d’autres facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, consultez régulièrement votre médecin pour un suivi et un traitement appropriés.

Conclusion

La compréhension de la tension artérielle et de son importance est cruciale pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire. La pression systolique est le chiffre le plus important, et des niveaux élevés peuvent augmenter considérablement le risque de maladies cardiovasculaires graves. Une surveillance et un contrôle réguliers de la tension artérielle sont essentiels pour prévenir et gérer les problèmes de tension.