Quelle altitude pour quel âge ?

Quelle altitude pour quel âge ?

Les voyages en altitude peuvent être enrichissants et agréables, mais il est crucial de prendre en compte la sécurité et le bien-être des enfants, en particulier des bébés et des nourrissons. L’altitude peut affecter différemment les personnes de différents âges, il est donc essentiel de suivre les précautions recommandées.

Pour les bébés de moins d’un an

Les bébés de moins d’un an sont particulièrement sensibles aux effets de l’altitude. Leurs systèmes respiratoire et cardiovasculaire sont encore en développement et peuvent être facilement affectés par les changements de pression atmosphérique.

Il est recommandé de limiter les séjours à des altitudes inférieures à 1500 mètres pour les bébés de moins d’un an. Des altitudes plus élevées peuvent augmenter le risque de problèmes de santé tels que le mal de l’altitude, l’hypoxie (faible taux d’oxygène) et l’œdème cérébral (gonflement du cerveau).

Pour les nourrissons de moins de 15 mois

Pour les nourrissons de moins de 15 mois, des altitudes inférieures à 1700 mètres sont privilégiées. À ces altitudes, le risque de problèmes de santé liés à l’altitude est réduit. Cependant, il est toujours important de surveiller attentivement les nourrissons et de consulter un médecin si des symptômes tels que des difficultés respiratoires, des maux de tête ou des vomissements apparaissent.

Risques des séjours prolongés à haute altitude

Les séjours prolongés à haute altitude peuvent présenter des risques pour la santé des nourrissons et des enfants. L’altitude peut entraîner une diminution du taux d’oxygène dans l’air, ce qui peut entraîner une privation d’oxygène pour l’organisme. Cela peut conduire à des problèmes de croissance, de développement et de fonctions cognitives.

En outre, les changements de pression atmosphérique peuvent exercer une pression sur les oreilles et les sinus, entraînant des douleurs et un inconfort. Chez les enfants, ces symptômes peuvent être particulièrement graves et peuvent affecter leur sommeil et leur humeur.

Conseils pour les voyages en altitude avec des enfants

• Ascendez progressivement pour permettre à votre enfant de s’adapter aux changements d’altitude.
• Faites des pauses régulières pour permettre à votre enfant de se reposer et de se réhydrater.
• Surveillez attentivement votre enfant pour détecter tout symptôme de mal d’altitude.
• Si des symptômes apparaissent, descendez immédiatement à une altitude plus basse.
• Buvez beaucoup de liquide pour prévenir la déshydratation.
• Protégez votre enfant du soleil avec un chapeau, des lunettes de soleil et de la crème solaire.
• Consultez toujours un médecin avant de voyager en altitude avec un jeune enfant.