Quelle est la différence entre diastole et systole ?

Décryptage du duo systole-diastole : bien plus qu’une simple pulsation

Le cœur, ce muscle infatigable, bat sans relâche pour irriguer notre corps. Ce cycle incessant de contraction et de relâchement, respectivement appelés systole et diastole, est essentiel à la vie. Mais que se cache-t-il précisément derrière ces deux termes ? Au-delà d’une simple pulsation, comprendre leur fonctionnement permet de saisir l’importance d’une pression artérielle équilibrée.

La systole est la phase active du cycle cardiaque. Imaginez le cœur comme une pompe : lors de la systole, les ventricules se contractent, expulsant le sang riche en oxygène vers l’aorte (pour le ventricule gauche) et l’artère pulmonaire (pour le ventricule droit). Cette contraction génère une pression maximale dans les artères, que l’on appelle pression artérielle systolique (PAS). Elle est le premier chiffre indiqué lors d’une prise de tension, par exemple 120 dans une valeur de 120/80 mmHg. La PAS reflète la force de contraction du cœur et l’état des artères.

La diastole, à l’inverse, est la phase de repos. Le cœur se relâche, les ventricules se remplissent à nouveau de sang provenant des oreillettes. Pendant ce temps, la pression dans les artères diminue jusqu’à atteindre son niveau le plus bas : la pression artérielle diastolique (PAD). C’est le deuxième chiffre de la mesure de tension, soit 80 dans l’exemple précédent. La PAD indique la résistance des vaisseaux sanguins lorsque le cœur est au repos.

L’interaction harmonieuse entre systole et diastole assure une circulation sanguine continue et efficace. L’équilibre entre ces deux phases, reflété par les valeurs de PAS et PAD, est un indicateur crucial de la santé cardiovasculaire. Des valeurs trop élevées ou trop basses peuvent signaler divers problèmes, soulignant l’importance d’un suivi médical régulier.

Au-delà de la simple définition, comprendre la dynamique systole-diastole permet de mieux appréhender l’impact de nos choix de vie sur notre santé cardiaque. L’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress, autant de facteurs qui influencent directement ce duo vital et, in fine, notre bien-être général.