Hur länge måste man vänta med att köra bil efter ett glas vin?

Ett glas vin och ratten: Hur lång tid är tillräckligt?

Att ta ett glas vin till middagen kan vara avslappnande, men frågan om när det är säkert att köra bil efteråt är komplex och avgörs inte av en enkel formel. Myten om en specifik väntetid per glas vin är just det – en myt. Det finns ingen magisk siffra som garanterar din säkerhet bakom ratten.

Enligt Trafikverket är det aldrig tillåtet att köra bil med alkohol i blodet. Gränsvärdet är 0,2 promille. Även ett glas vin kan driva dig över detta gränsvärde, särskilt om du är lättviktig eller inte har ätit på ett tag. Faktorer som kroppsvikt, kön, ämnesomsättning, den specifika typen av vin och hur mycket du har ätit påverkar alla hur snabbt din kropp metaboliserar alkoholen.

Påståendet att det tar 12 timmar att förbränna en hel flaska vin (6 glas) är en grov uppskattning och kan vara missvisande. Det är viktigt att förstå att alkoholen bryts ned i kroppen gradvis och ojämnt. Den tid det tar att nå 0,0 promille varierar betydligt mellan individer.

Att vänta två timmar efter ett glas vin är ingen garanti för att du är körduglig. Det är en grov riktlinje som kan vara alltför optimistisk för vissa personer. Det säkrare alternativet är att helt avstå från alkohol om du planerar att köra bil.

Vad kan du göra istället?

• Låt bli att dricka alkohol om du ska köra. Detta är det enda säkra sättet att undvika alkoholrelaterade trafikolyckor.
• Använd kollektivtrafik, taxi eller samåkning. Planera din resa i förväg och välj ett säkert och ansvarsfullt alternativ.
• Utse en nykter chaufför. Se till att någon i sällskapet är nykter och kan köra er hem säkert.
• Använd en alkoholmätare. En alkoholmätare kan ge dig en uppskattning av din alkoholhalt i blodet, men den bör inte användas som ett mått på körduglighet. Om du har någon alkohol i blodet, kör inte.

Att köra bil påverkar inte bara dig själv, utan även andra trafikanters säkerhet. Risktagande i trafiken med alkohol i blodet är aldrig värt det. Välj alltid det säkra alternativet och prioritera din och andras säkerhet.