Hur många kalorier innehåller 2 potatisar?

3 se

Två kokta potatisar av normalstorlek (ungefär 75-100 gram styck) innehåller ungefär 150-200 kalorier. Potatis har en relativt låg energitäthet jämfört med andra livsmedel som avokado, pasta eller choklad. Den exakta mängden kan variera beroende på potatisarnas storlek.

Kommentar 0 gillar
Kanske vill du fråga?Se mere

Hur många kalorier innehåller 2 potatisar?

Potatis är en mångsidig och näringsrik rotfrukt som är en populär basföda i många kök. Dessutom är den en bra källa till fibrer, vitaminer och mineraler.

Men hur många kalorier innehåller 2 potatisar? Svaret beror på potatisens storlek och tillagningsmetod.

Kokta potatisar

  • Två kokta potatisar av normal storlek (ungefär 75-100 gram styck) innehåller ungefär 150-200 kalorier.

Bakade potatisar

  • En bakad potatis av medelstorlek (ca 200 gram) innehåller ungefär 250-300 kalorier.

Stekta potatisar

  • En portion stekta potatisar (ca 100 gram) innehåller ungefär 250-350 kalorier.

Mosad potatis

  • En portion mosad potatis (ca 100 gram) innehåller ungefär 150-200 kalorier.

Det är viktigt att notera att dessa kalorivärden är ungefärliga och kan variera beroende på faktorer som sorten potatis, tillagningstiden och tillsatta ingredienser (t.ex. smör eller grädde).

Kommentera svaret:

Tack för dina kommentarer! Din feedback är mycket viktig för att hjälpa oss att förbättra våra svar i framtiden.

Ange anledning: