Varför får man Bali Belly?

Balimage – varför får man det?

Balimage, även känt som resenärsdiarré, är ett vanligt problem som drabbar turister som besöker Bali. Det orsakas av att äta eller dricka förorenad mat eller vatten som innehåller bakterier eller parasiter som den mänskliga kroppen inte är van vid.

Symptom på Balimage:

• Diarré
• Kräkningar
• Magkramper
• Illamående
• Feber
• Trötthet

Orsaker till Balimage:

• Förorenad mat: Mat som inte har tillagats ordentligt eller som har förvarats vid fel temperatur kan innehålla skadliga bakterier eller parasiter.
• Förorenat vatten: Att dricka kranvatten eller vatten från källor som inte är säkra kan leda till att man får i sig föroreningar.
• Is: Is som görs av kranvatten kan också vara förorenat.
• Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker som inte tvättas ordentligt kan bära på bakterier.

Hur man undviker Balimage:

• Ät bara mat som är väl tillagad och serveras varm.
• Drick endast vatten från säkra källor, såsom buteljerat vatten eller vatten som har kokats.
• Använd aldrig is i drycker.
• Tvätta alltid frukt och grönsaker noggrant innan du äter dem.
• Använd handsprit ofta, särskilt före måltider.

Behandling av Balimage:

De flesta fall av Balimage är milda och går över av sig själva inom några dagar. Om symtomen är allvarliga eller inte förbättras inom några dagar bör man söka läkarvård. Det finns mediciner och rehydreringslösningar som kan hjälpa till att lindra symtomen.

Förebyggande åtgärder:

• Ta ett probiotiskt tillskott innan och under din resa för att hjälpa till att stärka tarmfloran.
• Tillsätt några droppar tea tree-olja i ditt dricksvatten för att döda bakterier.
• Ät yoghurt med levande kulturer för att hjälpa till att hålla tarmfloran i balans.