När ska bebis ha täcke?

När är det dags för täcke i spjälsängen? En guide för säkra nätter

Som nybliven förälder svämmar man ofta över av frågor och funderingar kring barnets välbefinnande. En vanlig fråga som brukar dyka upp är: När är det egentligen lämpligt att börja använda täcke i spjälsängen? Svaret är inte helt enkelt och beror på barnets utveckling och mognad. Men en sak är säker: säkerheten måste alltid komma först.

Varför täcke inte rekommenderas i början

Under de första månaderna av barnets liv är det starkt rekommenderat att undvika täcke i spjälsängen. Anledningen är enkel: risken för kvävning och plötslig spädbarnsdöd (SIDS) ökar markant. Spädbarn har ännu inte tillräckligt med motorisk kontroll för att kunna flytta eller sparka av sig täcket om det hamnar över ansiktet. Att använda täcke tidigt kan även leda till att barnet blir för varmt, vilket också ökar risken för SIDS.

Sovpåse – ett säkert alternativ

Ett utmärkt och säkert alternativ till täcke är en sovpåse. Sovpåsar håller barnet varmt och tryggt under natten utan att utgöra samma risker som ett täcke. De är designade för att ge barnet rörelsefrihet i benen samtidigt som de förhindrar att barnet sparkar av sig täcket och blir kallt.

När kan man börja använda täcke?

Det finns ingen exakt ålder då det är “säkert” att introducera täcke. Generellt brukar man säga att det är lämpligt att vänta tills barnet är minst 1 år gammalt. Men även då är det viktigt att tänka på följande:

• Motorisk utveckling: Kan barnet rulla över, sätta sig upp och röra sig fritt i sängen? Ju bättre motorisk kontroll barnet har, desto mindre risk att det fastnar under täcket.
• Täckets storlek och material: Välj ett tunt, lätt och lagom stort täcke. Undvik tjocka, fluffiga täcken som kan vara svåra för barnet att flytta på. Material som andas, exempelvis bomull, är att föredra.
• Rumstemperaturen: Se till att rumstemperaturen är lagom (mellan 18-20 grader) så att barnet inte blir för varmt under täcket.
• Vaksamhet: När du väl introducerar täcket, var extra uppmärksam på barnets sömnvanor och temperatur.

Innan du byter till täcke – observera ditt barn

Innan du bestämmer dig för att byta till täcke, ta dig tid att observera ditt barns motoriska utveckling och sovvanor. Rådgör gärna med din BVC-sköterska för personlig rådgivning och vägledning.

Sammanfattningsvis:

• Undvik täcke de första månaderna.
• Använd sovpåse som ett säkert alternativ.
• Vänta tills barnet är minst 1 år innan du introducerar täcke.
• Se till att barnet har god motorisk kontroll.
• Välj ett tunt och lätt täcke.
• Håll rumstemperaturen lagom.
• Var uppmärksam på barnets sömn och temperatur.

Genom att följa dessa råd kan du skapa en trygg och säker sovmiljö för ditt barn och minska risken för onödiga olyckor. Kom ihåg att varje barn är unikt, så anpassa introduktionen av täcke efter ditt barns individuella behov och utveckling. Lycka till med goda och säkra nätter!