Hur länge är era 3 månaders vakna?

Vakenperioder hos 3 månader gamla bebisar

När ditt barn är 3 månader gammalt kommer du att märka att deras vakenperioder blir längre. Det här är en normal del av deras utveckling och det innebär att de behöver äta, leka och interagera med världen mer.

Hur länge är vakenfönstren för en 3 månader gammal bebis?

Vakenfönstren för en 3-4 månader gammal bebis varierar mellan 75 och 120 minuter. Med andra ord bör bebisen vara vaken mellan 1 timme och 15 minuter och 2 timmar åt gången.

Tecken på att ditt barn är trött

Det är viktigt att vara uppmärksam på tecken på att ditt barn är trött, så att du kan lägga dem för att sova innan de blir övertrötta. Några tecken på trötthet hos en 3 månader gammal bebis är:

• Gnir sig i ögonen
• Gäsningar
• Avvikande från leksaker eller andra personer
• Sugen eller gråtande
• Blir mer klibbig

Hur man hanterar långa vakenperioder

Om ditt barn verkar vara uppe längre än sitt vanliga vakenfönster kan du prova några av följande tips:

• Stimulera din bebis. Lek med dem, prata med dem eller sjung för dem.
• Erbjud en napp. Detta kan hjälpa till att lugna din bebis och hjälpa dem att somna.
• Gå ut på en promenad. Den friska luften kan hjälpa till att pigga upp både dig och ditt barn.
• Ta ett bad. Ett varmt bad kan vara avslappnande och hjälpa ditt barn att somna.
• Prova en bärsjal eller bärsele. Att vara nära dig kan hjälpa till att lugna din bebis och hjälpa dem att somna.

Slutsats

Vakenfönstren för en 3 månader gammal bebis varierar mellan 75 och 120 minuter. Det är viktigt att vara uppmärksam på tecken på trötthet hos ditt barn och att hantera långa vakenperioder på ett positivt sätt. Genom att följa dessa tips kan du hjälpa ditt barn att utvecklas och växa till en frisk och glad bebis.