Kann man zum Nase spülen normales Salz nehmen?

Nasenspülung: Kann man normales Speisesalz verwenden?

Die Nase ist unser natürlicher Filter gegen Krankheitserreger und Schadstoffe. Eine verstopfte oder gereizte Nase beeinträchtigt jedoch unser Wohlbefinden erheblich. Nasenspülungen versprechen Linderung, doch die richtige Technik und Zusammensetzung der Spüllösung sind entscheidend. Die Frage, ob man hierfür normales Speisesalz verwenden kann, ist daher berechtigt.

Die kurze Antwort lautet: Nein, normales Speisesalz ist für die Nasenspülung ungeeignet. Während es den Eindruck erweckt, eine einfache und kostengünstige Lösung zu bieten, birgt die Verwendung von ungereinigtem Speisesalz erhebliche Risiken. Die Konzentration an Natriumchlorid ist zu hoch und die enthaltenen Zusatzstoffe wie Rieselhilfen (z.B. Siliciumdioxid) können die empfindliche Nasenschleimhaut reizen und schädigen. Dies kann zu Brennen, Juckreiz, Schwellungen und langfristig sogar zu Entzündungen führen.

Warum eine isotone Kochsalzlösung notwendig ist:

Die Nasenschleimhaut benötigt eine Lösung mit einer Salzkonzentration, die der natürlichen Osmolarität des Körpergewebes entspricht – eine sogenannte isotone Lösung. Nur so wird ein unnötiges Austrocknen oder Anschwellen der Schleimhaut vermieden. Normales Speisesalz hat eine deutlich höhere Konzentration und wirkt daher hypertonisch. Die Folge: Die Zellen der Nasenschleimhaut geben Wasser ab, was zu Trockenheit und Irritation führt. Umgekehrt kann eine zu niedrig konzentrierte, hypotone Lösung dazu führen, dass die Zellen Wasser aufnehmen und anschwellen.

Die richtige Rezeptur für eine selbstgemachte isotone Nasenspülung:

Für eine selbst angerührte isotone Kochsalzlösung benötigen Sie:

• Reines Natriumchlorid: Apotheken bieten speziell für die Nasenspülung geeignetes Natriumchlorid an, welches frei von Zusatzstoffen ist. Verwenden Sie kein Speisesalz!
• Steriles Wasser: Leitungswasser ist aufgrund möglicher Keime und Schadstoffe absolut ungeeignet. Verwenden Sie steriles Wasser aus der Apotheke oder abgekochtes und abgekühltes Wasser.

Die empfohlene Konzentration liegt bei 0,9 % (physiologische Kochsalzlösung). Für 250 ml sterilem Wasser benötigen Sie ca. 2,25 g reines Natriumchlorid. Diese Menge genau abzumessen ist wichtig. Eine Küchenwaage mit Gramm-Anzeige ist hilfreich. Die Lösung sollte gründlich vermischt werden, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat.

Fazit:

Eine effektive und schonende Nasenspülung erfordert die Verwendung einer isotonen Kochsalzlösung. Normales Speisesalz ist aufgrund seiner zu hohen Konzentration und potenziell schädlicher Zusatzstoffe ungeeignet. Nutzen Sie stattdessen reines Natriumchlorid und steriles Wasser, um Ihre Nase effektiv und schonend zu reinigen und Ihre Gesundheit zu schützen. Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten sollten Sie immer einen Arzt oder Apotheker konsultieren.