Wann ist die Körpertemperatur zu niedrig?

Wann ist die Körpertemperatur zu niedrig?

Die Körpertemperatur ist ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Normalerweise liegt sie etwa bei 37 °C. Sinkt die Körpertemperatur jedoch unter 35 °C, spricht man von einer Unterkühlung (Hypothermie).

Hypothermie entsteht, wenn der Körper mehr Wärme verliert als er produziert. Dies kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter:

• Kälte: Direkte Exposition gegenüber kalten Temperaturen, insbesondere bei windigen oder nassen Bedingungen.
• Kaltes Wasser: Eintauchen in kaltes Wasser kann zu einem schnellen Wärmeverlust führen.
• Lang anhaltender Wärmeverlust: Selbst moderate Temperaturen können zu Hypothermie führen, wenn der Körper über einen längeren Zeitraum Wärme verliert. Dies kann geschehen, wenn man:
  • Dünn oder leicht bekleidet ist
  • Unterernährt ist
  • Unter Alkoholeinfluss steht
  • Älter ist
  • Bestimmte medizinische Probleme hat

Symptome der Hypothermie

Die Symptome der Hypothermie hängen von der Schwere der Erkrankung ab. Zu den frühen Anzeichen gehören:

• Zittern
• Blässe
• Kälteschauern
• Schwäche
• Verwirrtheit

Wenn die Hypothermie fortschreitet, können weitere Symptome auftreten, darunter:

• Verlust der Muskelkoordination
• Schläfrigkeit
• Erschwerter Atem
• Schwacher Puls
• Bewusstseinsverlust

Behandlung der Hypothermie

Die Behandlung der Hypothermie hängt ebenfalls von deren Schweregrad ab. Bei leichten Fällen kann die Hypothermie oft zu Hause behandelt werden. Dazu gehören:

• Warme Kleidung und Decken
• Warme Flüssigkeiten
• Vermeidung von Alkohol oder Koffein

Bei mittelschweren und schweren Fällen von Hypothermie ist eine sofortige medizinische Behandlung erforderlich. Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

• Intravenöse Flüssigkeiten
• Erwärmte Luft oder Flüssigkeiten
• Wiederbelebungsmaßnahmen

Vorbeugung der Hypothermie

Der Vorbeugung von Hypothermie kann man folgende Schritte unternehmen:

• Tragen Sie bei kaltem Wetter warme, feuchtigkeitsableitende Kleidung.
• Vermeiden Sie bei extremen Temperaturen längere Aufenthalte im Freien.
• Wenn Sie in kaltem Wasser schwimmen oder Sport treiben, tragen Sie einen Neoprenanzug oder andere schützende Kleidung.
• Essen Sie ausreichend, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit, einschließlich warmer Getränke.
• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese die Körpertemperatur senken können.

Wenn Sie befürchten, dass Sie oder jemand anderes unter Hypothermie leidet, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Hypothermie kann eine lebensbedrohliche Erkrankung sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.