Wann ist die wenigste Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden?

Die fruchtbarsten und unfruchtbarsten Tage im weiblichen Zyklus: Wann ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft am geringsten?

Die Frage nach dem Zeitpunkt geringster Schwangerschaftswahrscheinlichkeit beschäftigt viele Frauen. Eine pauschale Antwort ist schwierig, da der weibliche Zyklus individuell stark variieren kann. Allerdings lässt sich anhand des durchschnittlichen 28-Tage-Zyklus ein ungefähres Zeitfenster bestimmen, in dem die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis am niedrigsten ist.

Der Fokus liegt auf dem Verständnis des Zyklus: Der weibliche Zyklus wird von den Hormonen Östrogen und Progesteron gesteuert und teilt sich grob in drei Phasen:

• Menstruationsphase: Die Blutung, die den Beginn des Zyklus markiert. Die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen. Eine Schwangerschaft ist hier unmöglich.
• Follikelphase: Der Eibläschenreifung. Hier reift ein Eibläschen im Eierstock heran und produziert Östrogen. Die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich. Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist in dieser Phase zwar noch gering, aber steigt kontinuierlich an.
• Lutealphase: Nach dem Eisprung (Ovulation) wird das gelbe Körperchen gebildet, welches Progesteron produziert. Die Gebärmutterschleimhaut bereitet sich auf eine mögliche Einnistung vor. Nach dem Ende dieser Phase beginnt, falls keine Befruchtung stattgefunden hat, die Menstruation.

Der Eisprung – der Schlüssel zum Verständnis: Der Eisprung ist der Zeitpunkt, an dem die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird. Dieser Vorgang findet in der Regel etwa 12-16 Tage vor dem Beginn der nächsten Menstruation statt. Die Eizelle ist nur etwa 12-24 Stunden befruchtungsfähig. Spermien können bis zu 5 Tage im weiblichen Körper überleben. Daher ist die fruchtbare Phase größer als nur der Tag des Eisprungs selbst.

Wann ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft am geringsten? Basierend auf dem durchschnittlichen 28-Tage-Zyklus liegt die geringste Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft in den Tagen kurz vor Beginn der Menstruation und den ersten Tagen der Menstruation selbst. Im konkreten Fall bedeutet dies, ungefähr zwischen dem 22. und dem letzten Tag des Zyklus, wobei die genaue Dauer des Zyklus individuell abweicht.

Wichtig: Diese Angaben sind lediglich Schätzungen und gelten nur für Frauen mit einem regelmäßigen 28-Tage-Zyklus. Bei unregelmäßigen Zyklen ist die Bestimmung der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage deutlich komplexer. Zur zuverlässigen Bestimmung der fruchtbaren Tage empfiehlt sich die Anwendung von Methoden wie der Temperaturmessung, dem Zervixschleim-Beobachtung oder Ovulationstests.

Verhütungsmethoden: Will man eine Schwangerschaft zuverlässig vermeiden, sollte man sich nicht auf die Berechnung der unfruchtbaren Tage verlassen. Es gibt verschiedene zuverlässige Verhütungsmethoden wie die Pille, Kondome, Spirale etc. Eine Beratung durch einen Gynäkologen oder eine Beratungsstelle ist empfehlenswert.

Fazit: Obwohl die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft in den Tagen vor und während der Menstruation am geringsten ist, sollte dies nicht als zuverlässige Verhütungsmethode angesehen werden. Für einen zuverlässigen Schutz vor ungewollter Schwangerschaft sind andere Verhütungsmethoden erforderlich.