Warum bauen Frauen langsamer Alkohol ab?

Warum bauen Frauen Alkohol langsamer ab?

Frauen sind anfälliger für die negativen Auswirkungen von Alkoholkonsum als Männer, auch bei geringeren Mengen. Dies ist hauptsächlich auf den langsameren Abbau von Alkohol im weiblichen Körper zurückzuführen.

Unterschiede in der Körperzusammensetzung

Frauen haben im Verhältnis zu ihrem Körpergewicht einen höheren Anteil an Körperfett und einen geringeren Anteil an Muskelmasse als Männer. Fettgewebe nimmt Alkohol langsamer auf als Muskelgewebe, was bedeutet, dass Frauen eine höhere Blutalkoholkonzentration (BAK) erreichen, wenn sie gleich viel Alkohol trinken wie Männer.

Unterschiede in der Leberfunktion

Die Leber ist das Organ, das Alkohol abbaut. Frauen haben im Vergleich zu Männern eine kleinere Leber und produzieren weniger der Enzyme, die für den Alkoholabbau verantwortlich sind. Dadurch dauert es länger, bis Frauen Alkohol verstoffwechseln.

Langsamere Abbaugeschwindigkeit

Die Kombination aus höherem Körperfettanteil und geringerer Leberfunktion führt zu einer langsameren Abbaugeschwindigkeit von Alkohol bei Frauen. Im Durchschnitt bauen Frauen Alkohol etwa 20 % langsamer ab als Männer.

Implikationen für Trinkempfehlungen

Aufgrund der langsameren Abbaugeschwindigkeit von Alkohol wird Frauen generell empfohlen, weniger zu trinken als Männern. Die empfohlenen Trinkmengen für Frauen variieren je nach Gesundheitsorganisation, liegen aber typischerweise bei einem bis zwei alkoholischen Getränken pro Tag.

Zusätzliche Faktoren

Neben der Körperzusammensetzung und der Leberfunktion können auch andere Faktoren die Alkoholabbaurate bei Frauen beeinflussen, wie z. B.:

• Gewicht
• Alter
• hormonelle Veränderungen
• Medikamente

Schlussfolgerung

Frauen bauen Alkohol langsamer ab als Männer aufgrund eines höheren Körperfettanteils, einer geringeren Leberfunktion und anderer Faktoren. Dies hat Auswirkungen auf die Trinkempfehlungen für Frauen, die im Vergleich zu Männern niedrigere Mengen einhalten sollten, um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden.