Warum ist eine Erkältung abends schlimmer als tagsüber?

Warum ist eine Erkältung abends schlimmer als tagsüber?

Eine Erkältung kann ein lästiges Leiden sein, das eine Vielzahl von unangenehmen Symptomen mit sich bringen kann, darunter eine laufende Nase, Husten, Halsschmerzen und Kopfschmerzen. Viele Menschen stellen fest, dass ihre Erkältungssymptome abends schlimmer zu sein scheinen als tagsüber. Warum ist das so?

Intensivierte Immunantwort

Wenn wir an einer Erkältung erkranken, reagiert unser Körper durch die Freisetzung von Immunzellen, die die eindringenden Viren bekämpfen sollen. Dieser Prozess, der als Immunantwort bezeichnet wird, kann zu Entzündungen und erhöhter Schleimproduktion führen, was unsere Erkältungssymptome verschlimmert.

Abends, wenn wir müde sind und uns ausruhen, wird unsere Immunantwort stärker. Dies liegt daran, dass unser Körper tagsüber mit anderen Aktivitäten beschäftigt ist, die seine Immunfunktion unterdrücken können, wie z. B. Arbeit, Schule oder andere Verpflichtungen. Sobald wir uns abends entspannen, kann sich unser Körper auf den Kampf gegen die Erkältungsviren konzentrieren, was zu einer Verstärkung der Symptome führt.

Tagesrhythmus

Unser Körper hat einen natürlichen Tagesrhythmus, der unsere physiologischen Funktionen reguliert. Dieser Rhythmus spielt auch eine Rolle bei der Schwere unserer Erkältungssymptome.

Tagsüber, wenn die Cortisolspiegel hoch sind, sind unsere Atemwege weiter und die Schleimproduktion ist geringer. Dies hilft uns, besser zu atmen und unsere Symptome zu lindern. Abends, wenn die Cortisolspiegel sinken, verengen sich unsere Atemwege und die Schleimproduktion nimmt zu. Dies kann unsere Nasennebenhöhlen verstopfen und unseren Husten verschlimmern.

Reduzierte Aktivität

Während des Tages sind wir in der Regel aktiver und bewegen uns mehr. Diese Aktivität kann dazu beitragen, unsere Symptome zu lindern, indem wir Schleim aus unseren Lungen und Nebenhöhlen entfernen. Abends, wenn wir weniger aktiv sind, kann sich überschüssiger Schleim ansammeln und unsere Symptome verschlimmern.

Zusammenfassend

Es gibt mehrere Faktoren, die dazu beitragen, dass eine Erkältung abends schlimmer sein kann als tagsüber. Dazu gehören die intensivierte Immunantwort, der Tagesrhythmus und die reduzierte Aktivität. Indem wir diese Faktoren verstehen, können wir Strategien entwickeln, um unsere Symptome zu lindern und uns so schnell wie möglich von unserer Erkältung zu erholen.