Warum kriege ich meine Erkältung nicht weg?

Warum Ihre Erkältung hartnäckig anhält

Eine Erkältung ist eine häufige Erkrankung, die durch Viren oder Bakterien verursacht wird und eine Reihe von Symptomen der oberen Atemwege hervorruft. Obwohl Erkältungen in der Regel harmlos sind, können sie lästig sein und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Ursachen für eine anhaltende Erkältung

Es gibt mehrere Gründe, warum eine Erkältung länger als gewöhnlich anhält:

• Virale Infektion: Erkältungen werden am häufigsten durch Viren verursacht, die eine Inkubationszeit von 1-3 Tagen haben. Es kann bis zu 7-10 Tage dauern, bis das Immunsystem den Virus abtötet.
• Bakterielle Infektion: In selteneren Fällen kann eine Erkältung durch Bakterien verursacht werden, die eine längere Behandlung mit Antibiotika erfordern können.
• Schwaches Immunsystem: Menschen mit einem geschwächten Immunsystem haben möglicherweise Schwierigkeiten, Erkältungsviren und -bakterien abzuwehren. Dies kann zu längeren Erkältungen führen.
• Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündungen: Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündungen können die Erkältungssymptome verschlimmern und die Genesung erschweren.
• Nicht ausreichende Ruhe und Flüssigkeitszufuhr: Ruhe und Flüssigkeitszufuhr sind für die Bekämpfung einer Erkältung unerlässlich. Zu wenig Ruhe und Flüssigkeitszufuhr können die Genesung verlangsamen.

Symptome einer hartnäckigen Erkältung

Anhaltenden Erkältungen können folgende Symptome zugrunde liegen:

• Laufende Nase, die länger als 10 Tage anhält
• Verstopfte Nase
• Husten
• Halsschmerzen
• Kopfschmerzen
• Fieber

Behandlung anhaltender Erkältungen

Die Behandlung einer anhaltenden Erkältung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.

• Virale Infektion: Für Erkältungen, die durch Viren verursacht werden, gibt es keine Heilung. Die Behandlung konzentriert sich auf die Linderung der Symptome.
• Bakterielle Infektion: Erkältungen, die durch Bakterien verursacht werden, werden mit Antibiotika behandelt.
• Schwäche des Immunsystems: Die Stärkung des Immunsystems mit einem gesunden Lebensstil, einschließlich ausgewogener Ernährung, regelmäßigem Sport und ausreichender Ruhe, kann die Anfälligkeit für anhaltende Erkältungen verringern.
• Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündungen: Die Behandlung zugrunde liegender Allergien oder Nasennebenhöhlenentzündungen kann die Erkältungssymptome lindern.

Vorbeugung anhaltender Erkältungen

Den folgenden Maßnahmen kann dazu beitragen, das Risiko anhaltender Erkältungen zu verringern:

• Regelmäßiges Händewaschen
• Vermeiden von engen Kontakten mit kranken Personen
• Stärkung des Immunsystems durch einen gesunden Lebensstil
• Regelmäßige Impfung gegen Grippe und Lungenentzündung

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

Wenn Ihre Erkältung länger als 10 Tage anhält, sich verschlimmert oder von Fieber, Brustschmerzen oder Kurzatmigkeit begleitet wird, suchen Sie bitte einen Arzt auf.