Warum wird man am Meer krank?

Warum Seekrankheit auftritt: Ein komplexes Zusammenspiel aus Stress und Physiologie

Seekrankheit, auch als Reisekrankheit bekannt, ist ein weit verbreitetes Übel, das Millionen von Reisenden weltweit betrifft. Sie tritt auf, wenn das Gehirn verwirrende Informationen vom Gleichgewichtssinn und dem Sehvermögen erhält, während man sich auf einem sich bewegenden Schiff befindet.

Physiologische Mechanismen

Seekrankheit ist das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels zwischen psychischem Stress und körperlichen Reaktionen. Stressfaktoren während der Reise, wie z. B. Angst, Aufregung oder Langeweile, können die physiologischen Prozesse auslösen, die zu Übelkeit und Erbrechen führen.

• Störung des Gleichgewichtssinns: Das Innenohr enthält winzige Strukturen, die die Bewegung des Kopfes und die Schwerkraft wahrnehmen. Wenn das Schiff schwankt, senden diese Strukturen widersprüchliche Signale an das Gehirn, was zu Schwindel und Verwirrung führt.
• Konflikt zwischen Sehen und Gleichgewicht: Die Augen nehmen Bewegung wahr, während das Innenohr feststellt, dass der Körper sich nicht bewegt. Dieser Konflikt führt zu einer sensorischen Dissonanz, die Übelkeit auslösen kann.
• Verdauungsaktivität: Die Bewegung des Schiffes kann auch Magen und Darm reizen und zu Übelkeit und Erbrechen beitragen.
• Freisetzung von Hormonen: Der Körper setzt während des Stresses Hormone wie Adrenalin und Cortisol frei, die die Übelkeit verstärken können.

Psychologische Faktoren

Neben physiologischen Mechanismen spielen auch psychologische Faktoren eine Rolle bei der Entstehung von Seekrankheit. Angstauslösende Gedanken, Sorgen oder frühere Erfahrungen mit Reisekrankheit können die Symptome verschlimmern. Personen mit einer Neigung zu Reisekrankheit haben möglicherweise ein empfindlicheres Gleichgewichtssystem oder sind anfälliger für Stress während der Reise.

Behandlung und Prävention

Es gibt eine Reihe von Medikamenten, die zur Behandlung von Seekrankheit eingesetzt werden können, wie z. B. Antihistaminika und Medikamente gegen Übelkeit. Es gibt auch einige nicht pharmazeutische Maßnahmen, die helfen können, die Symptome zu lindern:

• Medikamente vorab einnehmen: Die Einnahme von Medikamenten 30-60 Minuten vor Reisebeginn kann die Wirksamkeit erhöhen.
• Frische Luft: Sich an der frischen Luft aufzuhalten und dem Blick auf den Horizont auszusetzen, kann helfen, die sensorische Dissonanz zu reduzieren.
• Leichte Mahlzeiten: Der Verzehr leichter Mahlzeiten vor und während der Reise kann helfen, Magenreizungen zu minimieren.
• Akupunktur: Einige Studien haben gezeigt, dass Akupunktur bei der Vorbeugung von Seekrankheit wirksam sein kann.
• Entspannungsübungen: Stressbewältigungstechniken wie tiefe Atmung oder Meditation können helfen, Reiseangst zu reduzieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass jeder anders auf Seekrankheit reagiert und dass es keine allgemeingültige Lösung gibt. Wenn Sie anfällig für Reisekrankheit sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die besten vorbeugenden Maßnahmen und Behandlungsmöglichkeiten sprechen.