Was ist der Unterschied zwischen Schmetterlingsschwimmen und Delfinschwimmen?

Schmetterlingsschwimmen vs. Delfinschwimmen: Ein Vergleich der beiden Schwimmstile

Schmetterlingsschwimmen und Delfinschwimmen sind zwei anspruchsvolle Schwimmstile, die sich in Technik und Bewegungsmustern deutlich unterscheiden. Während beide Stile eine hohe Geschwindigkeit und Effizienz ermöglichen, zeichnen sie sich durch einzigartige Merkmale aus, die sie für verschiedene Schwimmer geeignet machen.

Körperposition

• Schmetterlingsschwimmen: Beim Schmetterlingsschwimmen liegt der Körper horizontal im Wasser. Die Arme führen symmetrische Bewegungen vor der Brust aus, die an die Flügel eines Schmetterlings erinnern.
• Delfinschwimmen: Im Gegensatz dazu befindet sich der Körper beim Delfinschwimmen in einer seitlichen Position. Die Schwimmer bewegen sich durch eine wellenförmige Bewegung vorwärts, wobei die Arme und der Körper in fließenden Bewegungen zusammenarbeiten.

Armbewegungen

• Schmetterlingsschwimmen: Die Armbewegungen beim Schmetterlingsschwimmen sind symmetrisch. Die Schwimmer führen mit beiden Armen gleichzeitig eine überkopfartige Bewegung aus, wobei die Hände bei jeder Armbewegung aus dem Wasser gehoben werden.
• Delfinschwimmen: Beim Delfinschwimmen sind die Armbewegungen wellenförmig. Die Schwimmer führen mit einem Arm eine tiefe Zugbewegung nach vorne aus, während der andere Arm sich zur Vorbereitung auf die nächste Zugbewegung erholt.

Beinbewegungen

• Schmetterlingsschwimmen: Die Beinbewegungen beim Schmetterlingsschwimmen sind kraftvoll und dolphinähnlich. Die Schwimmer führen einen gleichzeitigen Delphinkick aus, bei dem beide Füße nach oben und unten geschlagen werden.
• Delfinschwimmen: Beim Delfinschwimmen gibt es keine Beinbewegung. Stattdessen treiben die Schwimmer durch die wellenförmige Bewegung von Körper und Armen vorwärts.

Atmung

• Schmetterlingsschwimmen: Beim Schmetterlingsschwimmen atmen die Schwimmer über das Wasser. Sie heben ihren Kopf aus dem Wasser, wenn ihre Arme am höchsten Punkt ihrer Bewegung sind, und tauchen ihn wieder ein, wenn ihre Arme in die Ausgangsposition zurückkehren.
• Delfinschwimmen: Beim Delfinschwimmen atmen die Schwimmer seitlich. Sie drehen ihren Kopf zur Seite, wenn ihr Arm aus dem Wasser kommt, und tauchen ihn wieder ein, wenn der Arm zur nächsten Zugbewegung zurückkehrt.

Fazit

Sowohl Schmetterlingsschwimmen als auch Delfinschwimmen sind herausfordernde, aber lohnende Schwimmstile. Während sich der Schmetterlingsstil durch symmetrische Armbewegungen und kraftvolle Delphinkicks auszeichnet, erfordert der Delfinschwimmstil eine seitliche Körperposition und wellenförmige Bewegungsabläufe. Die Wahl des Stils hängt von den individuellen Vorlieben, Fähigkeiten und Zielen des Schwimmers ab.