Was ist eine normale Schwimmgeschwindigkeit?

Schwimmgeschwindigkeit: Was ist normal?

Die Schwimmgeschwindigkeit variiert stark je nach Alter, Fitnesslevel und Schwimmtechnik. Daher gibt es keinen einheitlichen “normalen” Wert, der für alle gilt. Allerdings können wir allgemeine Richtwerte für verschiedene Schwimmertypen festlegen.

Nichtschwimmer

Personen, die noch nicht schwimmen können, haben typischerweise eine Schwimmgeschwindigkeit von etwa 3-4 km/h. Sie sind in der Lage, sich über kurze Strecken zu treiben oder zu paddeln, aber ihnen fehlt die Ausdauer oder Technik für längere Strecken.

Anfänger

Anfänger, die gerade das Schwimmen erlernen, erreichen Geschwindigkeiten von etwa 6-8 km/h. Sie können längere Strecken schwimmen, aber ihre Technik ist noch nicht ausgereift und sie können möglicherweise noch nicht alle vier Schwimmarten beherrschen.

Fortgeschrittene Schwimmer

Fortgeschrittene Schwimmer, die regelmäßig trainieren, können Geschwindigkeiten von 10-12 km/h erreichen. Sie haben eine gute Technik und Ausdauer und können alle vier Schwimmarten effizient ausführen.

Wettkampfschwimmer

Wettkampfschwimmer, die an Wettkämpfen teilnehmen, erreichen Geschwindigkeiten von über 12 km/h. Sie haben eine exzellente Technik und trainieren intensiv, um ihre Leistung zu maximieren.

Faktoren, die die Schwimmgeschwindigkeit beeinflussen

• Alter: Jüngere Schwimmer sind in der Regel schneller als ältere Schwimmer.
• Geschlecht: Männer sind im Allgemeinen schneller als Frauen.
• Körperbau: Schwimmer mit einem stromlinienförmigen Körperbau sind tendenziell schneller.
• Training: Regelmäßiges Schwimmtraining verbessert die Geschwindigkeit deutlich.
• Technik: Eine effiziente Schwimmtechnik kann die Geschwindigkeit erheblich erhöhen.
• Wassertemperatur: Kälteres Wasser ist dichter und verlangsamt die Schwimmer.
• Schwimmlage: Die Körperhaltung im Wasser beeinflusst die Geschwindigkeit.

Fazit

Die normale Schwimmgeschwindigkeit variiert stark. Nichtschwimmer sind in der Regel langsamer als fortgeschrittene Schwimmer, während Wettkampfschwimmer die höchsten Geschwindigkeiten erreichen. Training spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Schwimmgeschwindigkeit. Durch regelmäßiges Üben und die Verbesserung der Technik können Schwimmer jeden Alters und jeder Leistungsstufe ihre Geschwindigkeit steigern.