Was tun gegen lang anhaltenden Durchfall?

Anhaltender Durchfall – kein Grund zur Panik, aber zum Handeln

Durchfall gehört zu den häufigsten Beschwerden und ist meist harmlos. Doch was, wenn er einfach nicht aufhören will? Anhaltender, also länger als zwei Wochen andauernder Durchfall, ist kein Bagatellsymptom und sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden. Dahinter können ernsthafte Erkrankungen stecken, die eine gezielte Therapie erfordern. Selbstbehandlung ist hier fehl am Platz und kann sogar gefährlich sein.

Warum zum Arzt?

Die Ursachen für chronischen Durchfall sind vielfältig und reichen von Infektionen über Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z.B. Laktoseintoleranz, Zöliakie) und chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (z.B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa) bis hin zu Stoffwechselstörungen oder Medikamentennebenwirkungen. Nur ein Arzt kann die genaue Ursache feststellen und die passende Behandlung einleiten. Je früher die Diagnose gestellt wird, desto schneller können Betroffene Linderung erfahren und mögliche Komplikationen vermieden werden.

Was kann ich bis zum Arzttermin tun?

Bis zum Arzttermin können einige Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden beitragen. Wichtig ist vor allem der Ausgleich des Flüssigkeits- und Elektrolytverlustes. Trinken Sie ausreichend – am besten stilles Wasser oder spezielle Elektrolytlösungen aus der Apotheke. Auch leichte, magenschonende Kost wie Zwieback, Haferschleim oder gekochtes Gemüse kann helfen.

Hausmittel – mit Vorsicht zu genießen:

Bestimmte Teesorten wie Kamillen-, Fenchel- oder Schwarztee werden traditionell bei Durchfall eingesetzt. Sie können krampflösend und beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt wirken. Allerdings sollten diese Hausmittel nur unterstützend und nicht als alleinige Therapie eingesetzt werden. Bei anhaltendem Durchfall ersetzen sie keinesfalls den Arztbesuch!

Kein Wundermittel, aber hilfreich:

Auch präbiotische Lebensmittel, die das Wachstum nützlicher Darmbakterien fördern, können langfristig zur Darmgesundheit beitragen. Joghurt mit lebenden Kulturen oder fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut sind hier gute Beispiele. Beachten Sie jedoch, dass bei akuten Durchfällen der Effekt erst nach Abklingen der Symptome eintritt.

Fazit:

Anhaltender Durchfall ist ein Warnsignal des Körpers und sollte ernst genommen werden. Hausmittel können Linderung verschaffen, ersetzen aber keinesfalls die ärztliche Abklärung. Nur ein Arzt kann die Ursache ermitteln und die richtige Therapie einleiten. Zögern Sie nicht, bei anhaltenden Beschwerden professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen!