Welche Faktoren können dazu führen, dass Menschen im Alter dem Risiko auszutrocknen ausgesetzt sind?

Faktoren, die das Dehydrationsrisiko bei älteren Menschen erhöhen

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, einem Flüssigkeitsmangel ausgesetzt zu sein, auch Dehydration genannt. Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen, darunter:

1. Reduziertes Durstgefühl

Ältere Menschen haben oft ein geringeres Durstgefühl als jüngere Erwachsene. Dies liegt daran, dass der natürliche Mechanismus des Körpers zur Regulierung der Flüssigkeitszufuhr mit dem Alter abnimmt. Dadurch kann es passieren, dass sie nicht mehr genügend trinken, um ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken.

2. Medikamenteneinnahme

Viele Medikamente, die von älteren Menschen eingenommen werden, können dehydrierende Wirkungen haben. Dazu gehören Diuretika, Laxantien und bestimmte Blutdruckmedikamente. Diese Medikamente können dazu führen, dass der Körper mehr Flüssigkeit verliert als er aufnimmt.

3. Chronische Krankheiten

Chronische Krankheiten wie Diabetes, Nierenerkrankungen und Herzerkrankungen können das Dehydrationsrisiko ebenfalls erhöhen. Diese Krankheiten können zu einer Beeinträchtigung der Flüssigkeitszufuhr, einer erhöhten Flüssigkeitsausscheidung oder einer Kombination aus beidem führen.

4. Eingeschränkte Mobilität

Ältere Menschen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, haben möglicherweise Schwierigkeiten, an Flüssigkeiten zu gelangen. Dies kann dazu führen, dass sie weniger trinken, als sie benötigen, insbesondere wenn sie nicht auf die Hilfe anderer angewiesen sind.

Auswirkungen der Dehydration bei älteren Menschen

Dehydration kann bei älteren Menschen schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen verursachen, darunter:

• Verwirrtheit
• Müdigkeit
• Schwindel
• Verstopfung
• Harnwegsinfektionen
• Hitzeerschöpfung
• Hitzschlag

Um Dehydration bei älteren Menschen vorzubeugen, ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Dies kann erreicht werden durch:

• Das Trinken von viel Wasser oder anderen Flüssigkeiten über den Tag verteilt
• Das Verzehren von Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt
• Die Begrenzung des Konsums von koffeinhaltigen und alkoholischen Getränken
• Die Einnahme von Flüssigkeitsersatzlösungen bei Bedarf

Wenn Sie befürchten, dass ein älteres Familienmitglied oder ein Freund dehydriert sein könnte, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf.