Welches Alter ist für Männer am gefährlichsten?

Das gefährliche Alter des Mannes: Nicht nur die Midlife-Crisis ist riskant

Männer über 50 haben ein deutlich erhöhtes Sterblichkeitsrisiko im Vergleich zu Frauen gleichen Alters. Eine große internationale Studie mit Teilnehmern aus 28 Ländern zeigte ein um 60% höheres relatives Sterberisiko für Männer jenseits der 50 im Vergleich zu ihren weiblichen Altersgenossen. Doch welches Alter ist für Männer tatsächlich am gefährlichsten? Die Antwort ist komplexer als eine einfache Zahl.

Während die 50 als markanter Punkt für einen Anstieg des Sterberisikos gilt, handelt es sich nicht um einen plötzlichen Einbruch. Vielmehr ist das erhöhte Risiko das Ergebnis einer Kombination aus Faktoren, die sich über die Jahre hinweg aufbauen und in diesem Lebensabschnitt verstärkt zum Tragen kommen. Es ist weniger ein singuläres gefährliches Alter, sondern eher eine gefährliche Entwicklung.

Die Risikofaktoren im Detail:

• Biologische Faktoren: Genetische Prädispositionen, hormonelle Veränderungen und der altersbedingte Abbau körperlicher Funktionen spielen eine Rolle. Männer haben im Durchschnitt eine kürzere Lebenserwartung als Frauen, was teilweise auf biologische Unterschiede zurückzuführen ist.
• Verhaltensmuster: Männer neigen häufiger zu Risikoverhalten wie Rauchen, übermäßigem Alkoholkonsum und ungesunder Ernährung. Auch die geringere Inanspruchnahme präventiver Gesundheitsmaßnahmen trägt zum erhöhten Risiko bei. Gesundheitsbewusstes Verhalten wird oft als “unmännlich” stigmatisiert, was die Prävention zusätzlich erschwert.
• Psychosoziale Faktoren: Stress durch berufliche Belastungen, familiäre Verpflichtungen und gesellschaftliche Erwartungen kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Männer sprechen seltener über psychische Probleme und suchen seltener professionelle Hilfe, was die Auswirkungen von Stress zusätzlich verstärkt.
• Berufliche Risiken: Bestimmte Berufsgruppen sind mit erhöhten physischen Risiken verbunden, denen Männer überproportional häufig ausgesetzt sind.

Jedes Alter birgt spezifische Gefahren:

• Junge Männer: Unfälle, Suizid und Gewaltkriminalität sind die häufigsten Todesursachen bei jungen Männern. Risikobereitschaft und Impulsivität spielen hier eine große Rolle.
• Männer mittleren Alters: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes treten vermehrt auf. Der Einfluss von ungesunden Lebensgewohnheiten macht sich in diesem Alter bemerkbar.
• Ältere Männer: Neben den bereits genannten Erkrankungen steigt das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.

Fazit: Es gibt kein einzelnes “gefährlichstes” Alter für Männer. Das Sterberisiko steigt zwar ab 50 deutlich an, doch jedes Lebensalter birgt spezifische Gefahren. Ein gesundheitsbewusster Lebensstil, die regelmäßige Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen und die offene Auseinandersetzung mit psychischen Belastungen sind in jedem Alter entscheidend, um die individuellen Risiken zu minimieren und ein langes, gesundes Leben zu führen. Es ist wichtig, die gesellschaftlichen Normen, die Männer daran hindern, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, zu hinterfragen und zu verändern.