Welches Hormon macht uns traurig?

Traurigkeit ist ein komplexes Gefühl, das nicht auf ein einzelnes Hormon reduziert werden kann. Es ist ein Zusammenspiel verschiedener Neurotransmitter und Hormone, die unsere Stimmung beeinflussen. Während kein Hormon direkt als “Traurigkeitshormon” bezeichnet werden kann, spielen einige eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Traurigkeit und depressiven Verstimmungen. Cortisol, wie bereits erwähnt, ist eines davon. Anstatt direkt Traurigkeit auszulösen, schafft chronisch erhöhter Cortisolspiegel, wie er bei anhaltendem Stress auftritt, eher eine Verletzlichkeit für negative Emotionen, inklusive Traurigkeit.

Neben Cortisol sind weitere wichtige Faktoren:

• Serotonin: Dieses Hormon spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Stimmung. Ein niedriger Serotoninspiegel wird mit depressiven Verstimmungen, Angstzuständen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Es beeinflusst auch Appetit und Libido.

• Dopamin: Dieses Hormon ist für Motivation, Belohnung und Vergnügen zuständig. Ein Mangel an Dopamin kann zu Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit und Apathie führen, was wiederum Traurigkeit begünstigen kann.

• Noradrenalin: Ähnlich wie Dopamin beeinflusst Noradrenalin unsere Energie, Konzentration und Motivation. Ein Ungleichgewicht kann zu Stimmungsschwankungen, Angst und auch Traurigkeit beitragen.

• Schilddrüsenhormone: Auch die Schilddrüse spielt eine Rolle bei unserer Stimmung. Eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) kann zu depressiven Symptomen, Antriebslosigkeit und Müdigkeit führen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Traurigkeit nicht durch ein einzelnes “Traurigkeitshormon” verursacht wird, sondern ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren ist. Hormonelle Ungleichgewichte, wie z.B. ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel oder ein niedriger Serotoninspiegel, können die Entstehung von Traurigkeit und depressiven Verstimmungen begünstigen. Neben den Hormonen spielen auch genetische Veranlagung, Lebensumstände, soziale Faktoren und psychische Belastungen eine wichtige Rolle. Bei anhaltender Traurigkeit und dem Verdacht auf eine hormonelle Störung sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Dieser kann die Ursachen abklären und eine geeignete Therapie einleiten.