Wie bringe ich mein Ohr wieder auf?

Wie man verstopfte Ohren wieder frei bekommt

Verstopfte Ohren können eine lästige Angelegenheit sein, die Schmerzen und Unbehagen verursacht. Es gibt jedoch ein paar einfache Methoden, um die Verstopfung zu lösen und die Ohren wieder frei zu bekommen.

Wasserdampf inhalieren

Eine sanfte und effektive Methode ist das Inhalieren von heißem Wasserdampf. Der Dampf hilft, den Schleim in den Nasennebenhöhlen und Eustachischen Röhren zu verdünnen, was wiederum die Verstopfung löst. Beugen Sie sich über eine Schüssel mit heißem Wasser oder nutzen Sie den Dampf einer warmen Dusche. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf einzuschließen. Atmen Sie tief ein und aus und lassen Sie den Dampf seine Arbeit tun.

Warme Kompresse

Eine weitere Option ist die Verwendung einer warmen Kompresse. Tränken Sie ein sauberes Tuch in warmem Wasser und legen Sie es für einige Minuten auf das betroffene Ohr. Die Wärme hilft, den Schleim zu lösen und die Schmerzen zu lindern.

Nasenspray

Abschwellende Nasensprays können helfen, die Schleimhäute in der Nase und den Eustachischen Röhren zu verkleinern und so die Verstopfung zu lösen. Folgen Sie den Anweisungen auf der Packungsbeilage und verwenden Sie das Nasenspray nicht länger als die empfohlene Zeit.

Valsalva-Manöver

Das Valsalva-Manöver kann helfen, den Druck in den Ohren auszugleichen und die Verstopfung zu lösen. Halten Sie Ihre Nase zu und atmen Sie sanft durch sie aus. Wenn Sie einen Druck in den Ohren spüren, halten Sie den Atem für einige Sekunden an und schlucken Sie dann. Wiederholen Sie diesen Vorgang ein paar Mal.

Kauen

Kauen kann helfen, den Druck in den Ohren auszugleichen und die Verstopfung zu lösen. Kauen Sie auf einem Kaugummi oder harten Bonbons und sehen Sie, ob das hilft.

Gähnen

Auch Gähnen kann helfen, den Druck in den Ohren auszugleichen und die Verstopfung zu lösen. Gähnen Sie so weit wie möglich und versuchen Sie, jeden Winkel Ihres Mundes zu erreichen.

Wenn die Verstopfung anhält

Wenn die Verstopfung anhält oder von anderen Symptomen wie Schmerzen, Fieber oder Hörverlust begleitet wird, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Es könnten zugrunde liegende medizinische Probleme vorliegen, die einer Behandlung bedürfen.