Wie duscht man mit der Periode?

Wie duscht man während der Periode?

Die richtige Intimpflege während der Periode ist unerlässlich, um Geruchsbildung und das Risiko von Infektionen zu minimieren. Hier sind einige wichtige Tipps zum Duschen mit der Periode:

Dusche regelmäßig:

• Duschen Sie morgens und abends während Ihrer Periode.
• Eine gründliche Reinigung hilft, Gerüche zu reduzieren und Bakterien zu entfernen.

Verwenden Sie lauwarmes Wasser:

• Vermeiden Sie heißes Wasser, da dies die Haut reizen und den Blutfluss verstärken kann.
• Lauwarmes Wasser ist sanfter und hilft, Gerüche zu beseitigen.

Verwenden Sie eine milde Seife:

• Verwenden Sie eine milde, pH-ausgeglichene Seife, die speziell für die Intimpflege entwickelt wurde.
• Vermeiden Sie scharfe oder parfümierte Seifen, da diese die empfindliche Haut reizen können.

Waschen Sie nur den äußeren Bereich:

• Reinigen Sie nur den äußeren Bereich Ihrer Scheide, nicht das Innere.
• Die Vagina ist selbstreinigend und der Einsatz von Seife im Inneren kann das natürliche Gleichgewicht stören.

Tupfen Sie sich trocken:

• Tupfen Sie sich nach dem Duschen mit einem sauberen Handtuch sanft trocken.
• Vermeiden Sie es, zu reiben, da dies die Haut reizen kann.

Wechseln Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon:

• Wechseln Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon nach dem Duschen.
• Dies hilft, Gerüche zu reduzieren und das Risiko von Leckagen zu verringern.

Zusätzliche Tipps für öffentliche Duschen:

• Wenn Sie in Gemeinschaftseinrichtungen duschen, sollten Sie einen Tampon tragen.
• Dies hilft, Ihr Menstruationsblut zu absorbieren und das Risiko einer Infektion zu verringern.
• Bringen Sie eine Plastiktüte mit, um Ihre gebrauchten Binden oder Tampons zu entsorgen.

Fazit:

Die richtige Intimpflege während der Periode ist wichtig, um Geruchsbildung und Infektionen vorzubeugen. Indem Sie die oben genannten Tipps befolgen, können Sie sich während dieser Zeit frisch und wohl fühlen. Denken Sie daran, dass Sie bei Bedenken oder Unwohlsein während oder nach Ihrer Periode einen Arzt konsultieren sollten.