Wie lange lebe ich mit Osteoporose?

Mit Osteoporose leben: Lebenserwartung und Lebensqualität

Die Diagnose Osteoporose löst bei vielen Betroffenen Ängste und Unsicherheiten aus. Die Frage nach der Lebenserwartung steht dabei oft im Vordergrund. Die gute Nachricht: Eine Osteoporose-Diagnose bedeutet nicht automatisch eine verkürzte Lebenszeit. Vielmehr hängt die Lebensqualität und -dauer maßgeblich von der frühzeitigen Diagnose, der konsequenten Therapie und dem individuellen Lebensstil ab.

Es ist wichtig zu betonen, dass es keine pauschale Antwort auf die Frage „Wie lange lebe ich mit Osteoporose?“ gibt. Die Lebenserwartung wird von zahlreichen Faktoren beeinflusst, die weit über die Knochengesundheit hinausgehen. Alter, Geschlecht, allgemeine Gesundheit, Begleiterkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes, genetische Veranlagung und der Lebensstil spielen eine entscheidende Rolle.

Studien zeigen zwar, dass behandelte Frauen unter 75 Jahren im Durchschnitt eine Lebenserwartung von über 15 Jahren haben und vergleichbare Ergebnisse bei behandelten Männern unter 60 Jahren beobachtet werden. Diese Daten liefern jedoch lediglich einen Durchschnittswert und berücksichtigen nicht die individuellen Besonderheiten jedes einzelnen Patienten. Ein Mensch mit Osteoporose und weiteren schweren Vorerkrankungen hat beispielsweise eine andere Prognose als ein vergleichsweise gesunder Mensch mit Osteoporose.

Der Fokus sollte daher weniger auf der bloßen Lebensdauer, sondern viel mehr auf der Lebensqualität liegen. Eine effektive Osteoporose-Therapie zielt darauf ab, Frakturen zu vermeiden und die Knochendichte zu erhalten oder zu verbessern. Dies ermöglicht es Betroffenen, ein aktives und selbstbestimmtes Leben zu führen, trotz der Erkrankung.

Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensqualität und -erwartung bei Osteoporose:

• Frühzeitige Diagnose: Regelmäßige Knochendichtemessungen, insbesondere bei Risikopatienten, sind unerlässlich.
• Medikamentöse Therapie: Die Einnahme von Medikamenten, die den Knochenumbau beeinflussen, kann den Knochenabbau verlangsamen und das Frakturrisiko reduzieren. Die Wahl des passenden Medikaments wird individuell vom Arzt festgelegt.
• Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium, Vitamin D und anderen wichtigen Nährstoffen ist essentiell für gesunde Knochen.
• Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Krafttraining und Ausdauersport, stärkt die Muskulatur und verbessert die Knochendichte. Wichtig ist dabei die individuelle Anpassung des Trainingsprogramms an die körperliche Verfassung.
• Vermeidung von Risikofaktoren: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und ein Mangel an Sonnenlicht sollten vermieden werden.
• Regelmäßige ärztliche Kontrollen: Die regelmäßige Begleitung durch einen Arzt oder eine Ärztin ist entscheidend, um die Therapie anzupassen und mögliche Komplikationen frühzeitig zu erkennen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Eine Osteoporose-Diagnose ist kein Todesurteil. Mit einer frühzeitigen Diagnose, einer konsequenten Therapie und einem gesundheitsbewussten Lebensstil ist es möglich, ein langes und erfülltes Leben mit Osteoporose zu führen. Der Schlüssel liegt in der aktiven Gestaltung des eigenen Gesundheitsmanagements und der engen Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt.