Ist es gesund, Quellwasser zu trinken?

Ist das Trinken von Quellwasser gesund?

Quellwasser ist eine natürliche Wasserquelle, die aus unterirdischen Aquiferen an die Erdoberfläche austritt. Es handelt sich in der Regel um eine Mischung aus Hydrogenkarbonat, Kalzium, Magnesium und Natrium.

In Deutschland unterliegt Quellwasser strengen Kontrollen nach der Trinkwasserverordnung. Dies stellt sicher, dass das Wasser sicher zum Trinken ist und keine gesundheitsschädlichen Verunreinigungen enthält.

Mineralstoffe in Quellwasser

Quellwasser enthält eine Reihe von Mineralstoffen, die für die menschliche Gesundheit wichtig sind, darunter:

• Kalzium: Notwendig für starke Knochen und Zähne
• Magnesium: Beteiligt an der Muskel- und Nervenfunktion
• Hydrogenkarbonat: Hilft, den pH-Wert des Körpers zu regulieren
• Natrium: Wichtig für die Flüssigkeitsregulation

Vorteile des Trinkens von Quellwasser

Es gibt mehrere mögliche Vorteile des Trinkens von Quellwasser:

• Hydratation: Quellwasser ist ein hervorragender Weg, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Mineralergänzung: Die Mineralstoffe in Quellwasser können zur Deckung des Tagesbedarfs beitragen.
• Verbesserte Verdauung: Einige Mineralien in Quellwasser, wie z. B. Magnesium, können die Verdauung unterstützen.
• Gesunde Zähne: Kalzium aus Quellwasser kann dazu beitragen, Karies vorzubeugen.

Ist Quellwasser sicher zum Trinken?

Ja, Quellwasser aus zertifizierten Quellen ist in Deutschland sicher zum Trinken. Es wird regelmäßig auf Verunreinigungen getestet und muss bestimmte Qualitätsstandards erfüllen, um als Trinkwasser zugelassen zu werden.

Fazit

Quellwasser ist ein sicheres und gesundes Getränk, das eine Reihe wichtiger Mineralstoffe enthält. Es kann zur Hydratation, Mineralergänzung und zur Unterstützung einer guten Gesundheit beitragen.