Kann man extrem kalkhaltiges Wasser trinken?

Kann man extrem kalkhaltiges Wasser trinken?

Die Antwort lautet: Ja, für die meisten Menschen ist es unbedenklich, extrem kalkhaltiges Wasser zu trinken.

Kalzium im Trinkwasser

Kalk ist die umgangssprachliche Bezeichnung für Kalziumkarbonat (CaCO3), einen Bestandteil von Gestein und Boden. Wenn Wasser durch kalkhaltige Gebiete fließt, löst sich etwas Kalk auf und gelangt in das Wasser.

Gesundheitliche Auswirkungen

Kalk im Trinkwasser ist für die meisten Menschen im Allgemeinen unbedenklich. Studien haben keinen Zusammenhang zwischen kalkhaltigem Wasser und Herzerkrankungen gezeigt. Tatsächlich kann der Konsum von kalkhaltigem Wasser sogar die Knochen- und Zahngesundheit fördern, da Kalzium ein essentieller Mineralstoff für diese Gewebe ist.

Für einige Personen mit bestimmten Erkrankungen kann kalkhaltiges Wasser jedoch Probleme bereiten:

• Nierensteine: Kalkhaltiges Wasser kann die Bildung von Nierensteinen bei Personen fördern, die bereits zu dieser Erkrankung neigen.
• Atopische Dermatitis: Kalkhaltiges Wasser kann die Symptome der atopischen Dermatitis (Ekzem) bei manchen Menschen verschlimmern.
• Beschwerden des Gastrointestinaltrakts: Kalkhaltiges Wasser kann bei manchen Menschen zu Verstopfung oder Bauchschmerzen führen.

Genügend Flüssigkeitszufuhr

Unabhängig vom Kalkgehalt ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dehydration kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und anderen Gesundheitsproblemen führen.

Fazit

Für die meisten Menschen ist es unbedenklich, extrem kalkhaltiges Wasser zu trinken. Personen mit bestimmten Erkrankungen sollten jedoch ihren Arzt konsultieren, bevor sie übermäßig kalkhaltiges Wasser konsumieren. Genügend Flüssigkeitszufuhr, unabhängig vom Kalkgehalt des Wassers, ist für eine gute Gesundheit unerlässlich.