Was kann man 3 Tage vor einer Darmspiegelung essen?

Die letzten 72 Stunden vor der Darmspiegelung: Was darf auf den Teller?

Die Darmspiegelung, auch Koloskopie genannt, ist eine wichtige Vorsorgeuntersuchung zur Früherkennung von Darmkrebs und anderen Darmerkrankungen. Eine gründliche Darmreinigung ist dabei essentiell, um eine optimale Sicht auf die Darmschleimhaut zu gewährleisten. Bereits drei Tage vor der Untersuchung beginnt die Vorbereitung, und die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle.

Warum ist die richtige Ernährung so wichtig?

Ziel der Ernährungsumstellung in den Tagen vor der Darmspiegelung ist es, den Darm so wenig wie möglich zu belasten und die Bildung von Stuhlresten zu minimieren. Unverdaute Nahrungsreste können die Sicht während der Untersuchung behindern und im schlimmsten Fall sogar dazu führen, dass die Darmspiegelung wiederholt werden muss.

Was ist erlaubt – und was sollte man vermeiden?

In den letzten drei Tagen vor der Darmspiegelung sollte man sich auf leichte, ballaststoffarme Kost konzentrieren. Das bedeutet konkret:

Erlaubt sind:

• Helles Brot und Gebäck: Weißbrot, Toastbrot (ohne Körner), Zwieback.
• Feine Getreideprodukte: Nudeln aus Weißmehl, weißer Reis, Kartoffelpüree (ohne Schale).
• Klare Flüssigkeiten: Klare Brühe (ohne Gemüse), Wasser, ungesüßter Tee, gefilterter Kaffee.
• Milchprodukte: Joghurt ohne Fruchtstücke oder Körner, Quark (wenig Fett).
• Gekochtes, helles Fleisch: Hähnchenbrust (ohne Haut), Fisch (gedünstet oder gekocht, ohne Gräten).
• Eier: Gekocht oder als Rührei (ohne Milch oder Käse).
• Gepresste Säfte: Apfelsaft (klar), Traubensaft (klar).
• Süßigkeiten: Bonbons, Gummibärchen (ohne rote Farbe – siehe unten!).

Vermieden werden sollten:

• Vollkornprodukte: Vollkornbrot, Vollkornnudeln, brauner Reis.
• Ballaststoffreiches Gemüse: Rohkost, Salate, Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen), Kohlgemüse.
• Obst: Insbesondere Obst mit Schale oder Kernen (Äpfel, Birnen, Beeren).
• Nüsse und Samen: Alle Arten von Nüssen und Samen.
• Fettreiche Speisen: Frittiertes, panierte Speisen, fettes Fleisch.
• Milchprodukte: Milch, Sahne, Käse (außer Quark in geringen Mengen).
• Getränke: Trübe Säfte, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol.
• Rote Lebensmittelfarbe: Rote Säfte, rote Götterspeise, rote Gummibärchen, da sie die Darmschleimhaut verfärben und die Beurteilung erschweren können.

Wichtige Hinweise:

• Trinken Sie ausreichend klare Flüssigkeiten, um den Körper hydriert zu halten.
• Halten Sie sich genau an die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich der Vorbereitung zur Darmspiegelung.
• Wenn Sie unsicher sind, ob ein bestimmtes Lebensmittel erlaubt ist, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
• Beachten Sie, dass diese Empfehlungen allgemeiner Natur sind. Individuelle Abweichungen können in Absprache mit dem Arzt erforderlich sein.

Fazit:

Die Ernährungsumstellung drei Tage vor der Darmspiegelung ist ein wichtiger Bestandteil der Vorbereitung. Durch die Einhaltung der oben genannten Empfehlungen tragen Sie maßgeblich zu einer erfolgreichen und aussagekräftigen Untersuchung bei. Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete – und hilft, Ihre Darmgesundheit im Blick zu behalten!