Was wird in Deutschland am meisten gegessen?

Ernährungsgewohnheiten in Deutschland: Obst, Gemüse und Milchprodukte führen die Liste an

Laut dem Ernährungsreport 2020 zeichnen sich die Ernährungsgewohnheiten in Deutschland durch einen hohen Konsum von Obst und Gemüse sowie Milchprodukten aus. Diese Lebensmittelgruppen bilden die Grundlage der täglichen Ernährung und tragen wesentlich zum Wohlbefinden der Bevölkerung bei.

Obst und Gemüse: Die beliebtesten Lebensmittel der Deutschen

Obst und Gemüse sind in Deutschland die am häufigsten konsumierten Lebensmittel. Rund 70 % der Bevölkerung nehmen täglich Obst und Gemüse zu sich. Zu den beliebtesten Obstsorten zählen Äpfel, Bananen, Erdbeeren und Trauben. Beliebte Gemüsesorten sind Kartoffeln, Tomaten, Gurken und Zwiebeln.

Der hohe Obst- und Gemüsekonsum trägt zu einer gesunden Ernährung bei. Obst und Gemüse liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die für verschiedene Körperfunktionen unerlässlich sind. Sie unterstützen das Immunsystem, schützen vor chronischen Krankheiten und fördern eine gute Verdauung.

Milchprodukte: Ein wesentlicher Bestandteil der deutschen Ernährung

Milchprodukte spielen ebenfalls eine wichtige Rolle in der deutschen Ernährung. Etwa 64 % der Bevölkerung konsumieren täglich Milchprodukte. Zu den beliebtesten Milchprodukten gehören Milch, Joghurt, Käse und Quark.

Milchprodukte sind eine wertvolle Quelle für Kalzium, Eiweiß und andere essentielle Nährstoffe. Sie tragen zur Stärkung der Knochen, zum Muskelaufbau und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts bei. Darüber hinaus enthalten fermentierte Milchprodukte wie Joghurt und Kefir lebende Bakterien, die für eine gesunde Darmflora wichtig sind.

Fazit

Obst, Gemüse und Milchprodukte bilden die Grundlage der deutschen Ernährung. Ihr hoher Konsum spiegelt die Priorität wider, die in Deutschland auf eine gesunde Ernährung gelegt wird. Diese Lebensmittelgruppen liefern zahlreiche gesundheitliche Vorteile und tragen zum Wohlbefinden der Bevölkerung bei.