Welcher Alkohol macht am wenigsten betrunken?

Welches alkoholische Getränk verursacht den geringsten Kater?

Alkoholische Getränke gehören zu den beliebtesten Genussmitteln weltweit. Doch der Genuss kann seinen Preis haben: Den berüchtigten Kater am nächsten Morgen. Die Intensität des Katers variiert je nach Art des konsumierten Getränks.

Reine Spirituosen: Der verträglichste Alkohol

Studien haben ergeben, dass reine Spirituosen wie Wodka, Gin und Tequila in der Regel die geringsten Kater verursachen. Dies liegt daran, dass diese Getränke einen minimalen Anteil an Verunreinigungen wie Methanol und Congener enthalten. Diese Substanzen tragen maßgeblich zu Katerbeschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erschöpfung bei.

Trockener Wein: Mäßig verträglich

Trockene Weine wie Sauvignon Blanc und Chardonnay enthalten weniger Zucker als süße Weine und erzeugen daher tendenziell mildere Kater. Die in Wein enthaltenen Antioxidantien können außerdem entzündungshemmende Wirkungen haben, die die Schwere des Katers reduzieren können.

Bier: Stärkerer Kater

Bier enthält einen höheren Anteil an Congenern als Spirituosen und erzeugt daher eher einen starken Kater. Dunkle Biere wie Stout und Porter enthalten die höchsten Konzentrationen dieser Substanzen und sollten daher mit Vorsicht genossen werden.

Faktoren, die den Kater beeinflussen

Neben dem Getränketyp spielen auch folgende Faktoren eine Rolle für die Schwere des Katers:

• Individuelle Verträglichkeit: Manche Menschen sind anfälliger für Kater als andere.
• Menge des konsumierten Alkohols: Je mehr man trinkt, desto schlimmer der Kater.
• Hydratation: Ausreichendes Trinken von Wasser während des Alkoholkonsums kann helfen, den Kater zu lindern.
• Schlaf: Nach dem Alkoholkonsum ausreichend zu schlafen, kann den Kater reduzieren.

Tipps zur Vermeidung von Kater

Um Kater zu vermeiden oder zu minimieren, sollten Sie die folgenden Tipps beachten:

• Trinken Sie in Maßen.
• Wählen Sie reine Spirituosen oder trockenen Wein.
• Trinken Sie ausreichend Wasser zwischen den alkoholischen Getränken.
• Schlafen Sie nach dem Alkoholkonsum ausreichend.
• Nehmen Sie vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich.
• Vermeiden Sie es, auf nüchternen Magen zu trinken.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass reine Spirituosen wie Wodka der verträglichste Alkohol sind und den geringsten Kater verursachen. Trockener Wein ist mäßig verträglich, während Bier eher zu stärkeren Kater führt. Indem Sie die oben genannten Faktoren und Tipps berücksichtigen, können Sie die Schwere Ihres Katers minimieren und sich nach einer Nacht des Genusses erfrischt fühlen.