Wie gesund ist enthärtetes Wasser?

Ist enthärtetes Wasser gesund?

Enthärtetes Wasser ist Wasser, bei dem der Kalzium- und Magnesiumgehalt entfernt wurde. Dies geschieht in der Regel durch einen Ionenaustauschprozess, bei dem die Ionen von Kalzium und Magnesium durch Natriumionen ersetzt werden.

Ob enthärtetes Wasser gesund ist, ist eine komplexe Frage, die von mehreren Faktoren abhängt, darunter:

Mineraliengehalt:

• Enthärtetes Wasser enthält weniger Kalzium und Magnesium als unbehandeltes Wasser. Diese Mineralstoffe sind wichtig für die Knochengesundheit, die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Muskel- und Nervenfunktion.
• Allerdings enthält enthärtetes Wasser immer noch andere wichtige Mineralstoffe, wie z. B. Natrium, Kalium und Fluorid, die für die Gesundheit essentiell sind.

Natriumgehalt:

• Der Natriumgehalt von enthärtetem Wasser ist in der Regel höher als der von unbehandeltem Wasser, da die Kalzium- und Magnesiumionen durch Natriumionen ersetzt werden.
• Für die meisten Menschen stellt der erhöhte Natriumgehalt von enthärtetem Wasser kein Problem dar, aber Personen mit Bluthochdruck oder anderen natriumsensitiven Erkrankungen sollten vorsichtig sein.

Geschmack:

• Enthärtetes Wasser schmeckt im Allgemeinen anders als unbehandeltes Wasser, da es die Mineralien verloren hat, die ihm seinen charakteristischen Geschmack verleihen.
• Manche Menschen bevorzugen den Geschmack von enthärtetem Wasser, während andere den Geschmack von unbehandeltem Wasser bevorzugen.

Gesetzliche Vorschriften:

• In vielen Ländern muss enthärtetes Wasser die gleichen Trinkwasserrichtlinien erfüllen wie unbehandeltes Wasser.
• Dies bedeutet, dass enthärtetes Wasser sicher zu trinken ist und keine gesundheitsgefährdenden Stoffe enthält.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass enthärtetes Wasser alle Trinkwasserrichtlinien erfüllt, außer hinsichtlich des Kalkgehalts. Die Natriumwerte liegen ebenfalls im Rahmen der Vorgaben. Es enthält die für den Körper wichtigen Mineralstoffe, allerdings in geringerer Menge als unbehandeltes Wasser. Ob enthärtetes Wasser gesund ist, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab.