Was macht Menschen eifersüchtig?

Die grüne Augenkrankheit: Was Menschen wirklich eifersüchtig macht

Eifersucht. Ein Gefühl, das uns alle schon einmal heimgesucht hat, ein brennendes Feuer, das in uns lodert und uns mit Ungerechtigkeit, Schmerz und Wut erfüllt. Doch was genau entfacht dieses emotionale Inferno? Die einfache Antwort: Das Gefühl, etwas Wertvolles zu verlieren oder nicht zu besitzen. Doch die Komplexität von Eifersucht reicht weit über diesen oberflächlichen Befund hinaus. Sie ist ein vielschichtiges emotionales Konstrukt, das tief in unserem Selbstbild und unseren Beziehungen verwurzelt ist.

Der oft zitierte Mangel an Selbstwertgefühl ist tatsächlich ein Schlüssel zum Verständnis von Eifersucht. Er bildet nicht nur einen Nährboden, sondern ist oft der eigentliche Brandbeschleuniger. Eifersucht ist nicht nur das Resultat von tatsächlichem Verlust oder Bedrohung; sie wird maßgeblich durch unsere eigene innere Bewertung der Situation, unserer Beziehung und unseres Selbst bestimmt. Ein Mensch mit starkem Selbstwertgefühl wird eine vermeintliche Bedrohung eher gelassen betrachten und seine eigene Position in der Beziehung hinterfragen, anstatt sich von Ängsten und Unsicherheiten leiten zu lassen. Im Gegensatz dazu kann ein geringes Selbstwertgefühl dazu führen, dass selbst unbedeutende Ereignisse als existenzielle Bedrohung interpretiert werden.

Die oft mit Eifersucht verwechselte Emotion des Neides erweitert das Spektrum des Problems. Während Eifersucht meist im Kontext von Beziehungen, Besitz oder Aufmerksamkeit auftritt, bezieht sich Neid auf den Vergleich mit anderen. Es geht nicht um den Verlust von etwas, sondern um den Wunsch, das zu besitzen, was andere haben – sei es materieller Reichtum, Erfolg, Attraktivität oder soziale Anerkennung. Dieser Vergleich kratzt an unserem Selbstbild und verstärkt das Gefühl der Ungleichheit. Die eigene Leistung und der eigene Wert werden in Relation zu den vermeintlichen Erfolgen anderer gesetzt, was zu einem Gefühl der Minderwertigkeit führen kann. Neid kann, anders als Eifersucht, auch ohne persönliche Beziehung zum “Besserstellten” entstehen.

Doch Eifersucht und Neid sind keine monolithischen Emotionen. Ihre Intensität und Ausprägung hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab: unserer Persönlichkeit, unseren bisherigen Erfahrungen, unseren Bindungsmustern, der kulturellen Prägung und der konkreten Situation. Ein Verlust des Vertrauens in eine Beziehung kann genauso zu Eifersucht führen wie die Angst vor Abwertung oder vor dem Verlust sozialer Anerkennung. Das bewusste oder unbewusste Streben nach Kontrolle, das Bedürfnis nach Sicherheit und Bestätigung, oder ein tief sitzender Mangel an Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – all dies trägt zur Entstehung und Verstärkung von Eifersucht bei.

Die Bewältigung von Eifersucht und Neid erfordert daher nicht nur das Verständnis der eigenen Emotionen, sondern auch die Auseinandersetzung mit den zugrundeliegenden Ursachen. Eine Stärkung des Selbstwertgefühls, das Entwickeln gesunder Beziehungen und das Üben von Selbstreflexion sind entscheidende Schritte auf dem Weg zur Überwindung dieser oft destruktiven Gefühle. Denn letztendlich ist Eifersucht keine Eigenschaft des Anderen, sondern ein Spiegelbild unserer eigenen inneren Welt.