Ist sonnengebräunte Haut geschädigt?

Ist sonnengebräunte Haut geschädigt?

Sonnenbräunung, sowohl durch natürliche Sonneneinstrahlung als auch durch Solarien, ist ein weit verbreitetes Phänomen. Sie wird oft mit Gesundheit und Attraktivität assoziiert. Doch der Schein trügt: Sonnenbräunung ist in Wirklichkeit ein Zeichen geschädigter Haut.

UV-Schutz durch Sonnenbräunung: Minimal und unzureichend

Sonnenbräunung wird durch ultraviolette (UV-) Strahlung der Sonne oder eines Solariums ausgelöst. Diese Strahlung dringt in die Haut ein und schädigt die DNA der Hautzellen. Der Körper reagiert darauf, indem er Melanin produziert, ein Pigment, das der Haut ihre dunklere Farbe verleiht.

Die Menge an Melanin, die produziert wird, bestimmt die Bräunungsintensität. Doch unabhängig vom Bräunungsgrad bietet Sonnenbräunung nur minimalen Schutz vor UV-Strahlung, maximal einem Lichtschutzfaktor (LSF) 4 entsprechend. Ein LSF 4 blockiert nur 75 % der UV-Strahlung, was bedeutet, dass 25 % der Strahlung immer noch in die Haut eindringt und Schäden verursachen kann.

DNA-Schäden und Hautkrebsrisiko

Trotz des körpereigenen Melanin-Schutzes entstehen durch Sonnenbräunung weiterhin DNA-Schäden in der Haut. Diese Schäden können zu Mutationen und letztendlich zu Hautkrebs führen.

Das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, steigt mit der Häufigkeit und Dauer der Sonnenexposition sowie mit der Intensität der Bräune. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig braun werden, ein deutlich höheres Risiko für Hautkrebs haben, einschließlich Melanom, dem tödlichsten Hautkrebs.

Weitere Risiken einer sonnengebräunten Haut

Neben dem erhöhten Hautkrebsrisiko hat sonnengebräunte Haut auch andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit:

• Sonnenbrand: Sonnenbräunung ist ein Warnzeichen, dass die Haut durch UV-Strahlung verbrannt ist. Sonnenbrände schädigen die Haut und können zu Schmerzen, Rötungen und Blasenbildung führen.
• Vorzeitige Hautalterung: UV-Strahlung schädigt das Kollagen und Elastin in der Haut, was zu Falten, feinen Linien und einem Verlust der Hautfestigkeit führt.
• Hautpigmentierung: Sonnenbräunung kann zu ungleichmäßigen Hauttönen, Altersflecken und Sommersprossen führen.

Gesunde Alternativen zur Sonnenbräunung

Es gibt sichere und gesunde Alternativen zur Sonnenbräunung, um einen gebräunten Teint zu erzielen:

• Selbstbräuner: Selbstbräuner enthalten Dihydroxyaceton (DHA), eine Chemikalie, die mit Aminosäuren in der Haut reagiert und eine Bräunung ohne UV-Strahlung erzeugt.
• Sprühtannen: Sprühtannen werden von Fachleuten durchgeführt und verwenden eine Lösung, die DHA enthält, um eine gleichmäßige Bräune zu erzielen.

Es ist wichtig zu beachten, dass selbst diese Alternativen nur einen vorübergehenden Bräunungseffekt erzielen und keinen Schutz vor UV-Strahlung bieten. Es ist daher immer wichtig, bei der Sonneneinstrahlung Schutzmaßnahmen zu ergreifen, z. B. das Tragen von Sonnenschutzmitteln mit einem LSF von 30 oder höher, das Tragen von Schutzkleidung und die Suche nach Schatten.

Fazit

Sonnengebräunte Haut ist ein Zeichen geschädigter Haut. Sonnenbräunung bietet nur minimalen UV-Schutz und erhöht das Risiko für Hautkrebs, Sonnenbrände, vorzeitige Hautalterung und Hautpigmentierung. Es gibt sichere und gesunde Alternativen zur Sonnenbräunung, wie z. B. Selbstbräuner und Sprühtannen, die keinen Schutz vor UV-Strahlung bieten. Es ist wichtig, bei der Sonneneinstrahlung immer Schutzmaßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu schützen.