Ist sonnengebräunte Haut gesund?

Sonnengebräunte Haut: Ein gefährlicher Mythos

In der Gesellschaft hält sich hartnäckig der Glaube, dass sonnengebräunte Haut gesund sei. Diese Annahme ist jedoch ein gefährlicher Mythos, der durch wissenschaftliche Erkenntnisse widerlegt wurde. Tatsächlich bietet Sonnenbräune keinen ausreichenden Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten (UV) Strahlung.

Die Entstehung von Sonnenbräune

Wenn die Haut UV-Strahlung ausgesetzt wird, setzt sie Melanin frei, ein Pigment, das ihr eine bräunliche Farbe verleiht. Sonnenbräune ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers, die vor weiteren Schäden durch UV-Strahlung schützen soll.

Unzureichender Sonnenschutz

Obwohl Sonnenbräune eine gewisse Schutzfunktion bietet, reicht sie bei weitem nicht aus, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung zu schützen. Der maximale Lichtschutzfaktor (LSF), den Sonnenbräune bietet, beträgt nur 4. Dies ist deutlich geringer als der empfohlene LSF von 30 oder höher, der zum Schutz vor Hautkrebs benötigt wird.

DNA-Schäden und Hautkrebsrisiko

UV-Strahlung kann die DNA der Hautzellen schädigen, was zu Mutationen und Hautkrebs führen kann. Sonnenbräune kann dieses Risiko nicht verhindern. Im Gegenteil, sie kann es sogar erhöhen, da sie die Haut anfälliger für weitere DNA-Schäden durch UV-Strahlung macht.

Zusätzliche Risiken

Neben dem erhöhten Hautkrebsrisiko birgt Sonnenbräune weitere Risiken für die Gesundheit:

• Photoaging: UV-Strahlung kann die Hautalterung beschleunigen und zu Falten, feinen Linien und Altersflecken führen.
• Augenschäden: UV-Strahlung kann zu Augenschäden wie Katarakten und Makuladegeneration führen.
• Immunsuppression: UV-Strahlung kann das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen.

Fazit

Die Annahme, dass sonnengebräunte Haut gesund sei, ist ein gefährlicher Mythos. Sonnenbräune bietet keinen ausreichenden Schutz vor UV-Strahlung und erhöht sogar das Risiko von Hautkrebs und anderen Gesundheitsproblemen. Es ist wichtig, sich vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu schützen, indem man Sonnencreme verwendet, Schutzkleidung trägt und die Sonne während der Spitzenzeiten meidet.