Soll man sich auch im Schatten eincremen?

Sonnenschutz im Schatten: Warum er unerlässlich ist

Obwohl es intuitiv erscheinen mag, dass man sich nur an sonnigen Tagen vor UV-Strahlung schützen sollte, ist es wichtig zu wissen, dass auch an bewölkten Tagen ein erheblicher Teil der schädlichen Sonnenstrahlung die Haut erreicht.

Tatsächlich durchdringen selbst bei scheinbar trübem Himmel bis zu 75 % der UV-Strahlen die Wolkendecke und erreichen die Erdoberfläche. Diese Strahlung kann tief in die Haut eindringen und langfristige Schäden verursachen, die zu Hautalterung, Sonnenschäden und sogar Hautkrebs führen können.

Daher ist es unerlässlich, sich auch an bewölkten Tagen mit Sonnenschutzmitteln vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 und tragen Sie es gleichmäßig auf alle exponierten Hautbereiche auf, auch im Schatten.

Es ist wichtig zu beachten, dass der Schatten nicht immer ein zuverlässiger Indikator für die Schutzwirkung vor UV-Strahlung ist. Reflexionen von Oberflächen wie Sand, Wasser oder Beton können die UV-Strahlung verstärken und die Haut schädigen. Wenn Sie sich in der Nähe von reflektierenden Oberflächen aufhalten, ist es besonders wichtig, Sonnenschutz zu verwenden.

Denken Sie daran, dass Sonnenschutz ein wesentlicher Bestandteil einer umfassenden Hautpflege ist und dazu beiträgt, Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu schützen. Vergessen Sie daher nicht, sich sowohl im Schatten als auch an sonnigen Tagen einzucremen.