Warum füllen sich Pickel immer wieder?

Der Kreislauf der Pickel: Warum immer wieder neue entstehen

Pickel. Der gefürchtete Feind jeder Haut. Auch wenn wir fleißig unsere Haut pflegen, tauchen sie immer wieder auf. Die einfache Antwort: “verstopfte Poren” greift zu kurz. Hinter dem scheinbar endlosen Kreislauf der Pickel stecken komplexe Wechselwirkungen verschiedener Faktoren. Dieser Artikel beleuchtet die Ursachen und erklärt, warum sich Pickel trotz bester Bemühungen hartnäckig halten können.

Die Wurzel des Übels: Verstopfte Poren und mehr

Der oft genannte Hauptgrund – verstopfte Poren durch überschüssigen Talg – ist tatsächlich entscheidend. Talg, ein natürliches Hautöl, ist wichtig für die Hautgesundheit. Produziert die Talgdrüse jedoch zu viel Talg, vermischt er sich mit abgestorbenen Hautzellen und bildet einen Pfropfen in der Pore. Dieser Pfropfen bietet dann den idealen Nährboden für Bakterien, vor allem Cutibacterium acnes (früher Propionibacterium acnes), die eine Entzündung hervorrufen – den Pickel.

Doch warum produziert die Talgdrüse plötzlich mehr Talg? Hier kommen weitere Faktoren ins Spiel:

• Genetik: Eine genetische Veranlagung spielt eine entscheidende Rolle. Manche Menschen sind einfach anfälliger für eine übermäßige Talgproduktion als andere. Dies ist nicht beeinflussbar, aber die Folgen lassen sich durch entsprechende Pflege managen.

• Hormonelle Schwankungen: Vor allem im Pubertät, während der Menstruation oder in der Schwangerschaft kommt es zu starken hormonellen Veränderungen, die die Talgproduktion stark beeinflussen können. Diese Phasen sind oft von verstärkter Aknebildung geprägt. Auch die Einnahme von Hormonen (z.B. die Pille) kann die Talgproduktion beeinflussen.

• Stress: Stresshormone können ebenfalls die Talgproduktion anregen und somit die Entstehung von Pickeln begünstigen. Stressbewältigung durch Sport, Entspannungstechniken oder ausreichend Schlaf ist daher wichtig.

• Ernährung: Ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne ist zwar nicht eindeutig bewiesen, aber eine ungesunde Ernährung mit viel Zucker und Milchprodukten wird oft mit vermehrter Akne in Verbindung gebracht. Eine ausgewogene Ernährung kann die Hautgesundheit unterstützen.

• Medikamente: Gewisse Medikamente, wie z.B. Kortisonpräparate oder Lithium, können als Nebenwirkung eine verstärkte Akne verursachen. Eine Absprache mit dem Arzt ist in solchen Fällen unerlässlich.

• Hautpflegeprodukte: Auch die verwendeten Kosmetika spielen eine Rolle. Komogene Produkte, die die Poren verstopfen (komedogene Stoffe), können die Bildung von Pickeln fördern. Achten Sie auf nicht-komedogene Produkte.

Der Teufelskreis durchbrechen:

Der Kampf gegen Pickel ist oft ein Marathon, kein Sprint. Ein wichtiger Punkt ist die Akzeptanz, dass Pickel ein natürlicher Prozess sein können und nicht immer vollständig vermeidbar sind. Eine konsequente und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Hautpflege ist jedoch entscheidend:

• Sanfte Reinigung: Reinigen Sie Ihre Haut morgens und abends mit milden Reinigungsprodukten. Zu aggressives Waschen kann die Haut reizen und die Talgproduktion sogar anregen.

• Regelmäßiges Peeling: Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und verhindert die Verstopfung der Poren.

• Nicht-komedogene Produkte: Achten Sie auf die Kennzeichnung der Produkte und wählen Sie solche, die die Poren nicht verstopfen.

• Behandlung von Entzündungen: Bei entzündeten Pickeln können lokale Behandlungen mit Antibiotika oder Benzoylperoxid helfen.

• Professionelle Beratung: Ein Dermatologe kann die Ursache der Akne feststellen und eine individuelle Therapie empfehlen.

Pickel sind ein komplexes Thema, und die Ursachen sind individuell sehr unterschiedlich. Ein ganzheitlicher Ansatz, der genetische Veranlagung, hormonelle Einflüsse, Lebensstil und Hautpflege berücksichtigt, ist unerlässlich, um den Kreislauf der Pickel zu durchbrechen und eine gesunde, reine Haut zu erhalten.