Was passiert, wenn die Haut nicht atmet?

Kann die Haut überhaupt atmen? Und was passiert, wenn sie es nicht “kann”?

Die Vorstellung, dass unsere Haut atmet, ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Haut atmet nicht im klassischen Sinne, wie wir es mit Lungen und Sauerstoffaufnahme verstehen. Sie benötigt keinen Luftaustausch, um zu funktionieren. Die Versorgung der Hautzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen, sowie der Abtransport von Stoffwechselprodukten, erfolgt über den Blutkreislauf. Die kleinen Blutgefäße in der Dermis, der mittleren Hautschicht, übernehmen diese wichtige Aufgabe.

Was aber passiert, wenn die Haut sozusagen “nicht atmen kann”? Gemeint ist damit meist das Gefühl, die Haut sei verstopft, zugekleistert oder könne nicht richtig funktionieren. Tatsächlich geht es hier nicht um Atmung, sondern um die Beeinträchtigung wichtiger Hautfunktionen:

• Verstopfte Poren: Make-up-Reste, überschüssiger Talg, abgestorbene Hautzellen und Umweltverschmutzungen können die Poren verstopfen. Dadurch wird der natürliche Talgfluss behindert, was zu Mitessern, Pickeln und unreiner Haut führen kann. Die Haut wirkt fahl und uneben.
• Beeinträchtigte Barrierefunktion: Die Hautbarriere schützt uns vor äußeren Einflüssen wie Bakterien, Viren und Schadstoffen. Ist sie gestört, wird die Haut anfälliger für Irritationen, Entzündungen und Infektionen. Ein “verstopftes” Hautgefühl kann ein Anzeichen für eine geschwächte Barrierefunktion sein.
• Reduzierte Zellerneuerung: Die Haut erneuert sich ständig. Abgestorbene Hautzellen werden abgestoßen und durch neue ersetzt. Ist dieser Prozess gestört, kann dies zu einem fahlen Teint, trockener Haut und vergrößerten Poren führen.

Wie können wir also für eine gesunde Haut sorgen, auch wenn sie nicht atmet? Die Lösung liegt in der richtigen Pflege und einem gesunden Lebensstil:

• Gründliche Reinigung: Morgens und abends die Haut sanft, aber gründlich reinigen, um Make-up, Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen.
• Regelmäßiges Peeling: Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und beugt verstopften Poren vor.
• Hauttypgerechte Pflege: Die Hautpflege sollte auf den individuellen Hauttyp abgestimmt sein. Leichte, nicht-komedogene Produkte sind empfehlenswert.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und ausreichend Flüssigkeit unterstützt die Hautgesundheit von innen.
• Ausreichend Schlaf: Im Schlaf regeneriert sich die Haut. Genügend Schlaf ist daher essentiell für ein gesundes Hautbild.
• Sonnenschutz: UV-Strahlung schädigt die Haut und beschleunigt die Hautalterung. Täglicher Sonnenschutz ist daher unerlässlich.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Haut atmet nicht, aber sie benötigt die richtige Pflege und einen gesunden Lebensstil, um optimal zu funktionieren. Verstopfte Poren und ein fahler Teint sind Anzeichen dafür, dass die Hautfunktionen beeinträchtigt sind. Mit der richtigen Pflege können wir diese Probleme jedoch effektiv bekämpfen und für eine gesunde, strahlende Haut sorgen.