Wie oft muss man ins Solarium, um braun zu sein?

Wie oft sollte man ins Solarium gehen, um eine gesunde Bräune zu erlangen?

Das Solarium als Mittel zur Bräunung erfreut sich wachsender Beliebtheit. Um jedoch eine gesunde und dauerhafte Bräune zu erzielen, ist es wichtig, die Häufigkeit der Besuche im Solarium zu beachten.

Beginn der Besuche

Zu Beginn der Bräunungsphase werden empfohlen:

• Maximal zwei Besuche pro Woche mit einer Dauer von jeweils 15 Minuten.
• Die Haut nach jedem Besuch mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion versorgen.

Erhaltung der Bräune

Sobald die gewünschte Bräune erreicht ist, sollten die Besuche reduziert werden, um die Farbe zu erhalten:

• Ein bis zwei Besuche pro Woche mit einer Dauer von jeweils 10-15 Minuten.
• Die Dauer der Besuche kann schrittweise reduziert werden, um die Bräune ohne zu viel UV-Strahlung aufrechtzuerhalten.

Individuelle Faktoren berücksichtigen

Die optimale Häufigkeit der Besuche hängt von individuellen Faktoren ab, wie z. B.:

• Hauttyp: Menschen mit heller Haut benötigen weniger Besuche als Menschen mit dunklerer Haut.
• Vertragen der Haut: Manche Menschen vertragen die UV-Strahlung im Solarium besser als andere.
• Zielbräunungsgrad: Wer eine dunklere Bräune wünscht, benötigt möglicherweise häufigere Besuche.

Vorsichtsmaßnahmen

Es ist wichtig zu beachten, dass übermäßige Solariumbesuche das Hautkrebsrisiko erhöhen können. Um dieses Risiko zu minimieren, sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:

• Vor dem Solariumbesuch einen Arzt konsultieren, insbesondere bei Vorliegen von Hautproblemen.
• Immer eine Schutzbrille tragen.
• Die empfohlenen Besuchshäufigkeiten und -zeiten einhalten.
• Die Haut vor und nach den Besuchen feuchtigkeitsspendend pflegen.
• Bräunungsprodukte verwenden, die speziell für Solarien entwickelt wurden.

Fazit

Eine gesunde Bräune im Solarium erfordert einen maßvollen Umgang. Durch die Einhaltung der empfohlenen Besuchshäufigkeiten und -zeiten kann man eine natürliche und dauerhafte Bräune erzielen, ohne das Hautkrebsrisiko zu erhöhen.