Wie oft sollte man im Solarium um Bräune zu halten?

Optimale Häufigkeit für Solariumbesuche, um die Bräune zu halten

Solarien bieten eine Möglichkeit, eine Bräune zu erlangen oder aufrechtzuerhalten, ohne der Sonne ausgesetzt zu sein. Um die Bräune jedoch sicher und effektiv zu halten, ist es wichtig, die optimale Häufigkeit der Besuche zu kennen.

Individuelle Variablen

Die optimale Häufigkeit für Solariumbesuche variiert je nach Person, da sie von folgenden Faktoren abhängt:

• Hauttyp: Hellere Hauttypen benötigen weniger Besuche, um eine Bräune zu erzielen, und sollten häufiger Pausen einlegen.
• Gewünschte Bräunungstiefe: Wer eine tiefgehende Bräune anstrebt, muss häufiger ins Solarium gehen als jemand, der nur eine leichte Bräune erhalten möchte.

Empfohlener Zeitplan

Als allgemeine Richtlinie wird empfohlen, zwischen den Solariumbesuchen mindestens 48 Stunden Pause einzulegen. Dies gibt der Haut Zeit, sich zu erholen und das Risiko von Verbrennungen und Hautschäden zu minimieren.

Wöchentliche Anwendung

Für die meisten Menschen ist eine wöchentliche Anwendung im Solarium ausreichend, um ihre Bräune aufrechtzuerhalten. Es ist jedoch wichtig, auf die Reaktion der Haut zu achten und die Häufigkeit der Besuche nach Bedarf anzupassen.

Professionelle Beratung

Um die ideale Solariumsfrequenz für Ihre individuellen Bedürfnisse zu ermitteln und gesundheitliche Risiken zu minimieren, wird eine professionelle Beratung durch einen Dermatologen oder einen zertifizierten Solariumbetreiber dringend empfohlen. Sie können Ihre Haut untersuchen, Ihre Bräunungsziele besprechen und einen maßgeschneiderten Zeitplan erstellen, der für Sie sicher und effektiv ist.

Zusätzliche Tipps

Neben der Einhaltung eines optimalen Zeitplans gibt es noch weitere Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Bräune im Solarium aufrechtzuerhalten:

• Verwenden Sie immer einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30.
• Tragen Sie vor jeder Sitzung eine Schutzbrille.
• Begrenzen Sie die Sitzungsdauer auf 10-15 Minuten.
• Trinken Sie vor und nach den Sitzungen ausreichend Wasser.
• Vermeiden Sie Solarienbesuche, wenn Sie Sonnenbrand oder andere Hautreizungen haben.

Indem Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie die Vorteile des Solariums nutzen, während Sie Ihre Haut gesund und geschützt halten.