Wie viel langsamer wird man im Schatten braun?

Bräunen im Schatten: Eine gesunde Alternative

Bräunen ist ein beliebter Weg, um einen sommerlich gebräunten Teint zu bekommen. Allerdings kann die intensive UV-Strahlung der Sonne schädlich für die Haut sein, was zu Sonnenbrand, Hautalterung und sogar Hautkrebs führen kann.

Schattenbräunen bietet eine sicherere und gesündere Alternative zur traditionellen Bräunung in der Sonne. Durch die Vermeidung direkter Sonneneinstrahlung wird das Risiko von Sonnenschäden verringert, ohne dass man auf einen Hauch von Farbe verzichten muss.

Vorteile der Schattenbräunung

• Gesund: Schattenbräunen ist im Vergleich zum Sonnenbaden wesentlich weniger schädlich für die Haut.
• Gleichmäßiger Teint: Da die Sonne nicht direkt auf die Haut trifft, entsteht ein gleichmäßigerer Bräunungston ohne Streifen oder Flecken.
• Geringeres Verbrennungsrisiko: Durch die Reduzierung der UV-Strahlung ist das Verbrennungsrisiko beim Schattenbräunen deutlich geringer.
• Schonender für die Haut: Schattenbräunen belastet die Haut weniger als das Sonnenbaden, da die Haut nicht der intensiven Hitze und Austrocknung ausgesetzt ist.

Wie man im Schatten braun wird

Um im Schatten braun zu werden, braucht man Geduld und Beständigkeit. Befolgen Sie diese Schritte:

• Verbringen Sie täglich 20-30 Minuten im Schatten. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und suchen Sie sich schattige Plätze wie unter Bäumen, Veranden oder Sonnenschirmen.
• Tragen Sie Sonnencreme mit LSF 30 oder höher auf. Auch im Schatten ist Sonnenschutz wichtig, um die Haut vor verbleibenden UV-Strahlen zu schützen.
• Trinken Sie viel Wasser. Bräunen kann dehydrierend sein, daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
• Seien Sie geduldig. Schattenbräunen dauert länger als Sonnenbaden, aber das Ergebnis ist ein gesünderer, gleichmäßigerer Teint.

Tipps für eine sichere und effektive Schattenbräunung

• Beginnen Sie schrittweise. Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen im Schatten und verlängern Sie die Zeit nach und nach.
• Verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder höher auf, selbst wenn Sie sich im Schatten aufhalten.
• Hydrieren Sie Ihre Haut. Trinken Sie viel Wasser und tragen Sie feuchtigkeitsspendende Lotionen auf, um die Haut hydratisiert zu halten.
• Übertreiben Sie es nicht. Bräunen ist ein allmählicher Prozess. Übertreiben Sie es nicht, da dies zu Sonnenbrand führen kann.

Schlussfolgerung: Schattenbräunen ist eine gesunde und sichere Alternative zur traditionellen Bräunung in der Sonne. Durch die Reduzierung der UV-Strahlung wird das Risiko von Sonnenschäden verringert und ein gleichmäßigerer Teint erzielt. Indem Sie diesen Tipps folgen, können Sie im Schatten einen schönen, sommerlichen Teint genießen, ohne Ihre Haut zu gefährden.