Wird man im Sommer auch im Schatten braun?

Bräunen im Schatten: Ein Trugschluss mit Folgen

Der Sommer lockt mit warmen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein. Doch Vorsicht: Auch im Schatten lauern die unsichtbaren Gefahren der UV-Strahlung. Denn entgegen der weitverbreiteten Annahme, im Schatten vor Sonnenbrand sicher zu sein, kann die Haut auch dort braun werden – und sogar Schaden nehmen.

Zuerst die gute Nachricht: Ja, man wird auch im Schatten braun. Verantwortlich dafür sind jedoch nicht die direkten Sonnenstrahlen, sondern ein Zusammenspiel von Reflexion und Streuung.

UV-Strahlung erreicht uns nicht nur auf direktem Weg, sondern wird auch von verschiedenen Oberflächen wie Wasser, Sand, Schnee oder sogar Gras reflektiert und gestreut. Selbst unter einem schattenspendenden Baum oder Sonnenschirm gelangen so indirekte UV-Strahlen auf die Haut und regen die Melaninproduktion an, die für die Bräunung verantwortlich ist.

Die schlechte Nachricht: Diese indirekte Strahlung ist zwar schwächer als die direkte Sonneneinstrahlung, aber dennoch stark genug, um Hautschäden zu verursachen. Ein Sonnenbrand im Schatten ist daher keine Seltenheit und kann sogar heimtückischer sein, da er oft erst spät bemerkt wird.

Vorsicht ist besser als Nachsicht

Gerade im Sommer gilt es, die Haut auch im Schatten zu schützen. Folgende Tipps helfen, unliebsame Überraschungen zu vermeiden:

• Sonnencreme: Auch im Schatten sollte man die Haut mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30) eincremen und diesen regelmäßig erneuern.
• Kleidung: Leichte, lange Kleidung und ein Hut schützen die Haut zusätzlich vor UV-Strahlung.
• Sonnenbrille: Eine Sonnenbrille mit UV-Schutz bewahrt die Augen vor schädlicher Strahlung.
• Schattenplätze bewusst wählen: Offene Schattenplätze mit viel freier Fläche bieten weniger Schutz als beispielsweise schattige Plätze unter Bäumen oder mit dichtem Blätterdach.

Den Sommer unbeschwert genießen und gleichzeitig die Haut schützen – mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen ist beides problemlos möglich.