Wird man in der Nacht braun?

Wird man in der Nacht braun?

Ein weit verbreiteter Mythos besagt, dass man sich nur tagsüber bräunen kann. Die Wahrheit ist jedoch, dass man sich auch in der Nacht bräunen kann, wenn auch nicht so schnell.

Wie entsteht Bräune?

Bräune ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf ultraviolette (UV) Strahlung. Wenn UV-Strahlen auf die Haut treffen, stimulieren sie die Melaninproduktion, ein Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht. Je mehr UV-Strahlung die Haut ausgesetzt ist, desto mehr Melanin wird produziert und desto dunkler wird die Haut.

UV-Strahlung in der Nacht

Auch wenn die UV-Strahlung in der Nacht schwächer ist als tagsüber, ist sie dennoch vorhanden. UV-Strahlung kann Wolken und sogar Glas durchdringen, sodass sie auch bei Nacht auf die Haut treffen kann.

Langsamerer Bräunungsprozess in der Nacht

Da die UV-Strahlung in der Nacht schwächer ist, ist auch der Bräunungsprozess langsamer. Daher dauert es länger, sich in der Nacht zu bräunen als tagsüber. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Prozess selbst genauso effektiv ist, wenn auch langsamer.

Vorsichtsmaßnahmen auch in der Nacht

Auch wenn Sie sich in der Nacht bräunen können, ist es wichtig, die gleichen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen wie tagsüber:

• Tragen Sie einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher.
• Begrenzen Sie Ihre Zeit in der Sonne oder im Mondlicht.
• Tragen Sie Schutzkleidung, wie z. B. langärmelige Hemden und lange Hosen.
• Vermeiden Sie die Sonne oder das Mondlicht zwischen 10:00 und 16:00 Uhr, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist.

Schlussfolgerung

Ja, man kann sich in der Nacht bräunen, auch wenn der Prozess langsamer ist als tagsüber. Es ist jedoch wichtig, die gleichen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung zu schützen.