Kann man auch im Winter einen Sonnenbrand bekommen?

Wintersonne – Tückische Gefahr: Warum man auch im Winter einen Sonnenbrand bekommen kann

Während wir uns in dicke Jacken, Schals und Mützen hüllen, um uns vor der Kälte zu schützen, vergessen wir oft einen wichtigen Aspekt des Winterschutzes: den Sonnenschutz. Viele denken, Sonnenbrand sei ein reines Sommerphänomen, doch das ist ein gefährlicher Irrtum. Auch im Winter kann die Sonne unsere Haut schädigen und zu einem schmerzhaften Sonnenbrand führen.

Warum die Wintersonne so tückisch ist:

Die Gefahr liegt in der Unterschätzung. Im Winter ist die Sonneneinstrahlung oft geringer als im Sommer, was dazu verleitet, den Schutz zu vernachlässigen. Es gibt aber mehrere Faktoren, die die Wintersonne besonders gefährlich machen:

• Reflexion: Schnee und Eis reflektieren die Sonnenstrahlen in hohem Maße. Dadurch wird die UV-Strahlung, die auf unsere Haut trifft, deutlich erhöht. Studien zeigen, dass Schnee die UV-Strahlung um bis zu 80% verstärken kann. Das bedeutet, dass die Strahlung, die auf unser Gesicht trifft, fast doppelt so hoch sein kann wie ohne Schnee.
• Höhe: In den Bergen, besonders beim Skifahren oder Snowboarden, ist die UV-Strahlung noch intensiver. Je höher man sich befindet, desto dünner ist die Atmosphäre und desto weniger UV-Strahlung wird absorbiert.
• Dauer: Wir verbringen im Winter oft längere Zeit im Freien, sei es beim Spazierengehen, Rodeln oder Skifahren. Längere Exposition bedeutet eine höhere Belastung durch UV-Strahlen.
• Kälte: Die Kälte kann unsere Wahrnehmung täuschen. Die Haut fühlt sich kalt an, und wir bemerken den Sonnenbrand oft erst, wenn es zu spät ist.

Die Auswirkungen der UV-Strahlung im Winter:

Die Auswirkungen von UV-Strahlung im Winter sind die gleichen wie im Sommer:

• Sonnenbrand: Rötung, Schmerzen und Blasenbildung der Haut.
• Vorzeitige Hautalterung: UV-Strahlung ist einer der Hauptfaktoren für die Entstehung von Falten und Pigmentflecken.
• Erhöhtes Hautkrebsrisiko: Langfristige und wiederholte Sonnenbrände erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.
• Augenschäden: UV-Strahlung kann auch die Augen schädigen und zu Bindehautentzündungen oder sogar Schneeblindheit führen.

Wie man sich im Winter vor der Sonne schützt:

Glücklicherweise gibt es einfache Maßnahmen, um sich vor der Wintersonne zu schützen:

• Sonnenschutzmittel: Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF 30 oder höher) – auch an bewölkten Tagen. Tragen Sie es großzügig auf alle unbedeckten Hautstellen auf, insbesondere auf Gesicht, Ohren und Lippen.
• Kleidung: Tragen Sie langärmlige Kleidung, Hosen und einen Hut, um möglichst viel Haut zu bedecken.
• Sonnenbrille: Tragen Sie eine Sonnenbrille mit UV-Schutz, um Ihre Augen vor schädlicher Strahlung zu schützen.
• Lippenpflege: Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit UV-Schutz, um Ihre Lippen vor Austrocknung und Sonnenbrand zu schützen.
• Mittagssonne meiden: Vermeiden Sie es, sich während der stärksten Sonneneinstrahlung (zwischen 11 und 15 Uhr) im Freien aufzuhalten.

Fazit:

Die Wintersonne ist eine tückische Gefahr, die oft unterschätzt wird. Durch die Reflexion von Schnee und Eis, die Höhe in den Bergen und die längere Aufenthaltsdauer im Freien kann die UV-Strahlung im Winter sogar noch intensiver sein als im Sommer. Schützen Sie Ihre Haut und Augen daher auch im Winter konsequent mit Sonnenschutzmittel, Kleidung und Sonnenbrille. Ihre Haut wird es Ihnen danken!