Wann wird Schnupfen besser?

Wann wird der Schnupfen endlich besser? – Ein Hoffnungsschimmer für Schnupfengeplagte

Ein Schnupfen – lästig, anstrengend und oft unerbittlich. Die Nase läuft, der Kopf dröhnt, und die Nächte sind geprägt von Schnupfentüchern und Atemnot. Die Frage, die sich jeder Betroffene stellt: Wann wird es endlich besser? Die gute Nachricht: In den meisten Fällen ist die akute Phase innerhalb einer Woche vorbei. Doch der Weg zur vollständigen Genesung ist ein Prozess, der sich in verschiedenen Phasen abzeichnet.

Die erste Phase, die meist mit einem plötzlichen Einsetzen von Symptomen wie Niesreiz, juckende Nase und wässrigem Nasensekret beginnt, kann je nach Auslöser und individueller Konstitution unterschiedlich stark ausfallen. In dieser Phase fühlen wir uns oft abgeschlagen, müde und haben möglicherweise auch Kopf- und Gliederschmerzen. Diese Phase kann bis zu drei Tage andauern.

Nach drei bis vier Tagen verändert sich das klinische Bild in der Regel. Der anfänglich klare, wässrige Schleim wird zähflüssiger und nimmt oft eine gelbliche oder grünliche Färbung an. Dies ist kein Zeichen dafür, dass der Schnupfen schlimmer wird, sondern vielmehr ein Hinweis auf die beginnende Abheilung. Die Entzündung der Nasenschleimhaut beginnt abzuklingen, das Immunsystem hat die Viren oder Bakterien erfolgreich bekämpft. Die anfängliche, etwas heftigere Entzündungsreaktion lässt nach.

Die Verbesserung der Symptome ist ein allmählicher Prozess. Die Nase läuft zwar weiterhin, aber das Sekret wird dünnflüssiger und die Atmung wird spürbar erleichtert. Das Gefühl der Verstopfung nimmt ab, der Druck auf den Nebenhöhlen lässt nach. Auch die Kopfschmerzen und die allgemeine Müdigkeit sollten sich in dieser Phase deutlich bessern.

In der Regel ist eine vollständige Genesung innerhalb von sieben bis zehn Tagen zu erwarten. Manchmal können jedoch noch einige Tage länger leichte Restsymptome wie ein leichtes Kitzeln in der Nase oder ein trockener Husten bestehen bleiben. Diese sind aber in der Regel nicht mehr behandlungsbedürftig und klingen von selbst ab.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen? Während die meisten Schnupfen selbstlimitierend sind, gibt es Ausnahmen. Bestehen die Symptome länger als zehn Tage, verschlimmern sie sich oder treten zusätzliche Symptome wie hohes Fieber, starke Schmerzen oder Atembeschwerden auf, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden. Eine mögliche bakterielle Superinfektion oder eine andere Erkrankung muss abgeklärt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Geduld ist gefragt! Die meisten Schnupfen sind nach einer Woche überstanden. Achten Sie auf ausreichend Ruhe, trinken Sie viel Flüssigkeit und unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit einer gesunden Ernährung. Bei anhaltenden oder besorgniserregenden Symptomen ist ein Arztbesuch ratsam.