Was darf ich, wenn ich krankgeschrieben bin, aber nicht bettlägerig?

Was darf ich während einer Krankschreibung, wenn ich nicht bettlägerig bin, unternehmen?

Eine Krankschreibung bedeutet nicht unbedingt Bettruhe. Wenn Ihre Genesung nicht gefährdet ist, sind Unternehmungen wie Treffen mit Freunden, Kinobesuche oder sogar Partys gestattet, wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen. Wichtig ist, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten und Aktivitäten wählen, die Ihren Heilungsprozess nicht beeinträchtigen.

Erlaubte Aktivitäten:

• Soziale Kontakte: Treffen mit Freunden oder Familie, sofern Sie sich nicht überanstrengen. Vermeiden Sie Menschenansammlungen, wenn Sie ansteckend sind.
• Freizeitaktivitäten: Lesen, Fernsehen, Videospiele spielen oder andere entspannende Aktivitäten, die Sie genießen.
• Leichte körperliche Aktivitäten: Wenn Sie sich danach fühlen, können Sie leichte körperliche Aktivitäten wie Spazierengehen oder Yoga ausführen.
• Einkäufe: Erledigen Sie notwendige Einkäufe, aber vermeiden Sie übermäßige Anstrengungen. Bitten Sie gegebenenfalls um Hilfe von Freunden oder Familie.
• Arbeiten: In einigen Fällen kann es möglich sein, von zu Hause aus zu arbeiten, wenn Ihr Gesundheitszustand dies zulässt und Ihre Tätigkeit dies ermöglicht.

Verbotene Aktivitäten:

• Strenuous exercise: Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten wie Sport oder schwere körperliche Arbeit.
• Lange Autofahrten: Vermeiden Sie lange Fahrten, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Reaktionszeit beeinträchtigen können.
• Alkohol- und Drogenkonsum: Der Konsum von Alkohol oder illegalen Drogen kann Ihre Genesung beeinträchtigen.
• Kontakt mit ansteckenden Personen: Vermeiden Sie den Kontakt mit Personen, die an ansteckenden Krankheiten leiden, um eine Ansteckung zu vermeiden.
• Unzureichender Schlaf: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, um Ihre Genesung zu unterstützen.

Tipps:

• Hören Sie auf Ihren Körper und ruhen Sie sich aus, wenn Sie müde sind.
• Informieren Sie Ihren Arzt über alle Aktivitäten, die Sie während Ihrer Krankschreibung planen.
• Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes in Bezug auf Medikamente und Behandlungen.
• Bitten Sie Familie oder Freunde um Unterstützung, wenn Sie Hilfe benötigen.
• Genießen Sie die Zeit der Erholung und nutzen Sie sie, um sich zu entspannen und zu erholen.