Was tun bei Durchfall im Auto?

Notfall auf vier Rädern: Durchfall im Auto – So behalten Sie die Ruhe

Plötzlicher, heftiger Durchfall während einer Autofahrt – ein Szenario, das niemand erleben möchte. Der Druck ist hoch, die Situation unangenehm. Doch Panik ist der schlechteste Ratgeber. Mit etwas Vorbereitung und klarem Vorgehen lässt sich die Situation meist gut meistern.

1. Sicherheit geht vor:

Das Wichtigste ist, die Verkehrssicherheit zu gewährleisten. Verzichten Sie auf riskante Manöver. Ein plötzlicher Bremsvorgang oder ein unbedachtes Ausweichen können weitaus schlimmer sein als der Durchfall selbst. Blinken Sie frühzeitig, reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit vorsichtig und suchen Sie nach der nächsten Möglichkeit, sicher anzuhalten. Ignorieren Sie dabei die Geschwindigkeit nicht, um unnötige Gefährdungen zu vermeiden. Eine Auffahrt zu verlassen um den nächsten Parkplatz zu erreichen ist oft sicherer als ein abrupter Spurwechsel auf der Autobahn.

2. Die Suche nach der nächsten Toilette:

Sobald es die Verkehrssituation zulässt, navigieren Sie zum nächstmöglichen Rastplatz, einer Tankstelle oder einer öffentlichen Toilette. Nutzen Sie Ihr Navigationssystem oder eine entsprechende App, um die nächstgelegene Option zu finden. Auch auf der Autobahn sind in der Regel Raststätten in regelmäßigen Abständen vorhanden. Seien Sie geduldig und konzentrieren Sie sich auf die sichere Navigation.

3. Maßnahmen während der Fahrt:

Bis zur nächsten Möglichkeit zur Toilettenbenutzung können einige Maßnahmen helfen, die Situation zu lindern:

• Tiefe Atmung: Entspannungsübungen können helfen, die Anspannung zu reduzieren.
• Körperhaltung: Versuchen Sie, eine möglichst bequeme Sitzposition einzunehmen, die den Druck auf den Bauch reduziert.
• Ablenkung: Konzentrieren Sie sich auf die Straße und die Navigation. Musik oder ein Podcast können helfen, die Gedanken abzulenken.
• Vermeidung von ruckartigen Bewegungen: Fahren Sie ruhig und vorausschauend.

4. Vorbereitung ist der halbe Sieg:

Um zukünftige Unannehmlichkeiten zu minimieren, ist ein wenig Vorbereitung hilfreich:

• Reiseapotheke: Eine Reiseapotheke mit Medikamenten gegen Durchfall (nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker) kann im Notfall hilfreich sein. Achten Sie darauf, dass die Medikamente gut verpackt und vor Hitze geschützt sind.
• Feuchttücher: Feuchttücher sind praktisch für die Hygiene unterwegs.
• Plastiktüten: Für den Notfall sollten einige Plastiktüten im Auto bereitgehalten werden.

5. Nach dem Vorfall:

Sobald Sie die Toilette erreicht haben, reinigen Sie sich gründlich und gönnen Sie sich eine Ruhepause. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Wenn der Durchfall anhält oder andere Symptome auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

Durchfall im Auto ist zwar unangenehm, aber mit der richtigen Vorgehensweise meist gut zu bewältigen. Priorität hat immer die Verkehrssicherheit. Ruhe bewahren und vorausschauend handeln – das ist die beste Strategie.