Was tun bei pellender Haut nach Sonnenbrand?

Erste Hilfe bei pellender Haut nach Sonnenbrand

Sonnenbrand ist eine unangenehme und schmerzhafte Erfahrung, die zu geschädigter Haut, Blasen und sogar Narben führen kann. Wenn Ihre Haut nach einem Sonnenbrand anfängt, zu pellen, ist es wichtig, sie mit besonderer Sorgfalt zu behandeln, um weitere Schäden zu vermeiden und den Heilungsprozess zu unterstützen.

Sanfte Behandlung

• Rubbeln vermeiden: Rubbeln an der pellenden Haut kann weitere Reizungen und Schmerzen verursachen. Tupfen Sie die Haut stattdessen vorsichtig mit einem weichen Handtuch oder einem sauberen Tuch ab.
• Feuchtigkeit spenden: Die geschädigte Haut benötigt viel Feuchtigkeit, um den Heilungsprozess zu fördern. Tragen Sie mehrmals täglich eine sanfte, feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion auf. Vermeiden Sie Produkte mit Duftstoffen oder Reizstoffen.
• Kühle Kompressen: Kühle Kompressen können helfen, die Beschwerden zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Weichen Sie einen sauberen Waschlappen in kaltem Wasser ein und legen Sie ihn für 15-20 Minuten auf die betroffenen Stellen.

Intensive Flüssigkeitszufuhr

• Viel Wasser trinken: Dehydration kann die Heilung beeinträchtigen. Trinken Sie daher reichlich Wasser, um Ihren Körper hydratisiert zu halten.
• Feuchtigkeitsspendende Cremes: Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Cremes oder Lotionen nicht nur äußerlich, sondern auch auf den ganzen Körper auf. Dies hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren.

Sonnenschutz

• Vor weiterer Sonneneinstrahlung schützen: Die geschädigte Haut ist besonders empfindlich gegenüber weiterer Sonneneinstrahlung. Schützen Sie sie durch Tragen von Kleidung, die den Körper bedeckt, oder indem Sie sich im Schatten aufhalten.
• Sonnencreme verwenden: Wenn Sie sich draußen aufhalten müssen, tragen Sie eine Breitspektrum-Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf. Tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut auf, insbesondere nach dem Schwimmen oder Schwitzen.

Zusätzliche Tipps

• Aloe Vera: Aloe Vera hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Beschwerden bei Sonnenbrand zu lindern. Tragen Sie reines Aloe-Vera-Gel auf die betroffenen Stellen auf.
• Haferflockenbad: Haferflocken enthalten Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen. Geben Sie eine Tasse Haferflocken in ein warmes Bad und weichen Sie darin für 15-20 Minuten ein. Dies kann helfen, die Haut zu beruhigen und Reizungen zu reduzieren.
• Arzt aufsuchen: Wenn die geschädigte Haut stark schmerzhaft ist, sich infiziert oder Blasen bildet, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise benötigen Sie Medikamente oder eine weitere Behandlung.

Durch Befolgen dieser Tipps können Sie die Heilung Ihrer pellenden Haut nach einem Sonnenbrand unterstützen und weitere Schäden vermeiden. Denken Sie daran, immer sanft mit Ihrer Haut umzugehen und sie vor weiterer Sonneneinstrahlung zu schützen.