Was tun gegen Durchfall seit 3 Tagen?

Durchfall seit 3 Tagen: Was Sie wissen sollten und wann Sie zum Arzt müssen

Durchfall ist unangenehm, aber in den meisten Fällen harmlos und klingt nach ein paar Tagen von selbst wieder ab. Wenn er jedoch schon seit 3 Tagen anhält, ist es wichtig, genauer hinzuschauen und die richtigen Maßnahmen zu ergreifen. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, die Situation richtig einzuschätzen und zu entscheiden, wann ein Arztbesuch unumgänglich ist.

Was bedeutet Durchfall überhaupt?

Von Durchfall spricht man, wenn der Stuhlgang häufiger als gewöhnlich und von flüssiger oder breiiger Konsistenz ist. Begleiterscheinungen können Bauchkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen und ein allgemeines Unwohlsein sein. Die häufigsten Ursachen sind Infektionen durch Viren, Bakterien oder Parasiten, die oft durch verunreinigte Lebensmittel oder Wasser übertragen werden. Auch Stress, bestimmte Medikamente, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen können Durchfall auslösen.

Was können Sie selbst tun, wenn der Durchfall seit 3 Tagen anhält?

Bevor Sie sich Sorgen machen, können Sie folgende Maßnahmen ausprobieren:

• Flüssigkeitsverlust ausgleichen: Das Wichtigste ist, den Flüssigkeitsverlust, der durch den Durchfall entsteht, auszugleichen. Trinken Sie ausreichend Wasser, ungesüßten Tee (z.B. Kamille, Fenchel oder Pfefferminze) oder Elektrolytlösungen aus der Apotheke. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, da diese den Durchfall verschlimmern können.
• Leichte Kost: Essen Sie leichte, gut verdauliche Kost wie Zwieback, Reis, Kartoffeln, Bananen oder geriebenen Apfel. Vermeiden Sie fettige, stark gewürzte oder schwer verdauliche Speisen.
• Schonkost: Probieren Sie Schonkost wie Haferschleim oder Karottensuppe (nach Moro).
• Probiotische Lebensmittel: Joghurt (natur), Kefir oder fermentiertes Gemüse können helfen, die Darmflora wieder aufzubauen.
• Ruhe: Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und schonen Sie sich.

Wann Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten:

Auch wenn viele Fälle von Durchfall harmlos sind, gibt es Warnsignale, die Sie ernst nehmen sollten. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, wenn Sie folgende Symptome bemerken:

• Anhaltender Durchfall über 72 Stunden (3 Tage): Wenn der Durchfall trotz der oben genannten Maßnahmen nicht besser wird, ist es wichtig, die Ursache abzuklären.
• Hohes Fieber (über 38,5°C): Fieber deutet auf eine Infektion hin, die möglicherweise behandelt werden muss.
• Starke Bauchschmerzen: Heftige oder krampfartige Bauchschmerzen können auf eine ernsthafte Erkrankung hindeuten.
• Blut im Stuhl: Blut im Stuhl ist ein Alarmsignal und sollte immer ärztlich untersucht werden.
• Anzeichen von Austrocknung (Dehydration): Dazu gehören starker Durst, trockener Mund, dunkler Urin, verminderte Harnausscheidung, Schwindel, Schwäche und Verwirrtheit.
• Erbrechen: Häufiges Erbrechen in Verbindung mit Durchfall kann zu einem erheblichen Flüssigkeitsverlust führen.
• Chronische Erkrankungen: Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden (z.B. Diabetes, Nierenerkrankung, Herzinsuffizienz) oder Immunsuppressiva einnehmen, sollten Sie bei Durchfall frühzeitig einen Arzt konsultieren.
• Reisen: Wenn Sie kürzlich verreist waren, insbesondere in ein Land mit schlechteren hygienischen Bedingungen, könnte der Durchfall durch exotische Erreger verursacht sein.

Warum ist ein Arztbesuch wichtig?

Ein Arzt kann die Ursache des Durchfalls feststellen und die geeignete Behandlung einleiten. Dies kann eine Stuhluntersuchung sein, um Erreger nachzuweisen, oder weitere Untersuchungen, um andere Ursachen auszuschließen. In manchen Fällen ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich, beispielsweise mit Antibiotika bei bakteriellen Infektionen oder mit Medikamenten zur Linderung der Symptome.

Fazit:

Durchfall ist unangenehm, aber meist nicht gefährlich. Mit einfachen Maßnahmen wie Flüssigkeitszufuhr und leichter Kost können Sie die Symptome lindern. Wenn der Durchfall jedoch länger als 3 Tage anhält oder von Warnsignalen begleitet wird, ist ein Arztbesuch unerlässlich, um die Ursache abzuklären und Komplikationen vorzubeugen. Hören Sie auf Ihren Körper und scheuen Sie sich nicht, medizinischen Rat einzuholen, wenn Sie sich unsicher fühlen.