Welcher Stimmungsaufheller wirkt sofort?

Welcher Stimmungsaufheller wirkt sofort?

Bei Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit kann Johanniskraut eine wirksame Unterstützung bieten, insbesondere wenn es in ausreichender Dosierung eingenommen wird (900 mg Trockenextrakt täglich).

Wirkungsweise von Johanniskraut

Johanniskraut ist ein pflanzliches Heilmittel, das nachweislich stimmungsaufhellende Eigenschaften besitzt. Es wirkt, indem es die Spiegel bestimmter Neurotransmitter im Gehirn erhöht, zu denen Serotonin und Noradrenalin gehören. Diese Neurotransmitter sind für die Regulierung von Stimmung, Schlaf und Appetit verantwortlich.

Schnelle Wirkung

Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Antidepressiva, die mehrere Wochen benötigen, um ihre volle Wirkung zu entfalten, kann Johanniskraut nach Angaben einiger Studien bereits nach einer Woche der Einnahme stimmungsaufhellende Wirkungen zeigen.

Vorteile von Johanniskraut

• Verbessert Stimmung und Antrieb
• Lindert Symptome von Angst und Stress
• Kann helfen, den Schlaf zu verbessern
• Natürliche Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten

Dosierung und Anwendung

Um die optimale Wirkung zu erzielen, sollte Johanniskraut in einer Dosierung von 900 mg Trockenextrakt täglich eingenommen werden. Es wird empfohlen, das Präparat zweimal täglich mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen.

Vorsichtsmaßnahmen

Johanniskraut kann mit bestimmten Medikamenten, wie z. B. Antikoagulanzien und Immunsuppressiva, interagieren. Daher ist es wichtig, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen zu besprechen.

Fazit

Johanniskraut kann ein wirksamer Stimmungsaufheller sein, der bei Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit Linderung verschaffen kann. Es wirkt schnell und hat relativ wenige Nebenwirkungen. Allerdings ist es wichtig, Johanniskraut in ausreichender Dosierung einzunehmen und vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Sie geeignet ist.