Wie bekommt man eine langanhaltende Bräune?

So erhalten Sie eine langanhaltende Bräune

Eine strahlende Bräune ist der Inbegriff von Sommer und Sonnenschein. Wenn Sie jedoch eine Bräune wünschen, die nicht nach ein paar Tagen verblasst, sind die folgenden Tipps entscheidend:

Vorbereitung der Haut:

• Peeling: Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen mit einem Peeling, damit die Bräune besser haftet. Verwenden Sie sanfte Peelingprodukte wie Zucker- oder Salzpeelings oder einen Luffa-Schwamm.
• Feuchtigkeit: Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut nimmt Bräune besser auf. Tragen Sie täglich eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf, insbesondere nach dem Duschen oder Baden.

Sonnenexposition:

• Stufenweise: Beginnen Sie mit kurzen Sonnenbädern von 10-15 Minuten und steigern Sie die Zeit schrittweise. Dies gibt Ihrer Haut Zeit, sich anzupassen und Schäden zu vermeiden.
• Schützen Sie sich: Verwenden Sie immer einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30 oder höher) und tragen Sie ihn großzügig und häufig auf. Schützen Sie Ihre Haut auch mit Sonnenbrillen, Hüten und Kleidung.
• Sonnenbrand vermeiden: Vermeiden Sie Sonnenbrände, da sie Ihre Bräune schädigen können. Wenn Sie rot oder schmerzhaft werden, gehen Sie aus der Sonne und kühlen Sie sich ab.

Nachsorge:

• Feuchtigkeit: Tragen Sie nach dem Sonnenbad immer eine Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Bräune zu erhalten.
• Kühlen Sie sich ab: Nehmen Sie nach dem Sonnenbad eine kühle Dusche oder ein Bad, um Ihre Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren.
• Peeling reduzieren: Peelen Sie Ihre Haut während der Bräunung seltener, da dies die Bräune entfernen kann.

Gesunde Ernährung und Flüssigkeitszufuhr:

• Ernährung: Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten liefert Ihrer Haut die Nährstoffe, die sie für eine optimale Qualität benötigt.
• Flüssigkeit: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Austrocknen zu verhindern.

Mit diesen Tipps können Sie eine schöne, lang anhaltende Bräune genießen, während Sie gleichzeitig Ihre Haut schützen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich stets vor der Sonne zu schützen, um Schäden und Hautalterung zu vermeiden.