Wie kann man Bräune behalten?

Wie du deine Sommerbräune länger behältst

Die warme Jahreszeit ist eine großartige Gelegenheit, die Sonne zu genießen und eine schöne Bräune zu bekommen. Allerdings kann es schwierig sein, diese Bräune zu erhalten, sobald der Sommer vorbei ist. Mit den richtigen Schritten kannst du jedoch sicherstellen, dass deine Sommerbräune länger anhält.

1. Vermeide grobkörnige Peelings

Grobkörnige Peelings können deine Haut reizen und die oberste Hautschicht entfernen, die deine Bräune enthält. Verwende stattdessen sanfte Peelings mit feinen Körnern, um deine Haut zu reinigen, ohne sie zu beschädigen.

2. Vermeide heiße Duschen

Heiße Duschen können deine Haut austrocknen und die Bräune verblassen lassen. Dusche stattdessen mit lauwarmem Wasser und begrenze die Duschzeit auf 10-15 Minuten.

3. Tupfe deine Haut sanft ab

Nach dem Duschen oder Baden solltest du deine Haut sanft abtupfen, anstatt sie zu reiben. Dadurch wird verhindert, dass die Bräune entfernt wird und die Haut feucht bleibt.

4. Vermeide Produkte mit Glycolsäure, Retinol oder hochkonzentriertem Vitamin C

Diese Inhaltsstoffe können die Haut aufhellen und dazu führen, dass deine Bräune schneller verblasst. Verwende stattdessen Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera, Glycerin oder Hyaluronsäure.

5. Trage regelmäßig Selbstbräuner auf

Selbstbräuner können dir helfen, deine Bräune aufrechtzuerhalten und sie allmählich zu intensivieren. Wähle einen Selbstbräuner, der zu deinem Hautton passt, und trage ihn gleichmäßig auf.

6. Schütze deine Haut vor der Sonne

Auch im Herbst und Winter ist es wichtig, deine Haut vor der Sonne zu schützen. Trage einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf, wenn du draußen bist, um Sonnenschäden und vorzeitigem Altern zu vermeiden.

7. Trinke viel Wasser

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für eine gesunde Haut unerlässlich. Trinke täglich viel Wasser, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Bräunungsprozess zu unterstützen.

8. Iss eine ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann zur Erhaltung einer gesunden Haut beitragen. Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind, wie Karotten und Süßkartoffeln, können helfen, die Bräune zu intensivieren.

Indem du diese Schritte befolgst, kannst du deine Sommerbräune länger erhalten und eine gesund aussehende und strahlende Haut das ganze Jahr über genießen.